AIP (Autoimunitný protokol) diéta: AIP (autistický imunitný systém): Sprievodca krok za krokom pre začiatočníkov s receptami a plánom stravovania

Recenzie čitateľov

Recenzie poukazujú na veľkú nespokojnosť s knihou, najmä kvôli obmedzenému počtu receptov, nedostatku praktických informácií, ako sú nákupné zoznamy, a nejasnému prístupu k vysvetleniu diéty AIP. Mnohí recenzenti ju považovali za viac rečí ako obsahu a vyjadrili sklamanie z jej kúpy.

Prínosy knihy neboli uvedené.

Obmedzený počet receptov, nedostatok zoznamov potravín a praktických pokynov na nakupovanie, nejasný obsah, opakujúce sa informácie a celkovo sklamanie z pomeru ceny a kvality.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

AIP (Autoimmune Protocol) Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide and Review With Recipes and a Meal Plan

Obsah knihy:

Vedeli ste, že počet ľudí trpiacich autoimunitnými ochoreniami je v Spojených štátoch 24-50 miliónov? To je 16 % populácie USA.

Ak bojujete s autoimunitnými ochoreniami, ako je napríklad reumatoidná artritída, možno vás zaujímajú alternatívne spôsoby zvládania vašich príznakov.

Lieky síce môžu tlmiť chronickú bolesť, ale niekedy majú nepríjemné vedľajšie účinky. Diéta známa aj ako diéta autoimunitného protokolu (AIP) ponúka jeden zo spôsobov, ako pomôcť zmierniť vaše príznaky tým, že rieši jednu z ich možných príčin.

Diéta AIP poskytuje ľuďom s autoimunitnými ochoreniami možnosť zvládnuť chronickú bolesť vylúčením špecifického typu potravín, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú alebo zhoršujú zápal v celom tele.

Okrem toho diéta zahŕňa aj mnoho rôznych druhov potravín, ktoré by mohli pomôcť znížiť zápal kĺbov a zmierniť bolesť, vrátane tých, ktoré sú bohaté na zdravé omega-3 mastné kyseliny. Niektorí pacienti hlásili zníženie potreby užívania liekov proti bolesti a výrazné zlepšenie kvality života.

Táto príručka poskytuje komplexný a stručný pohľad na výhody diéty AIP a ponúka sprievodcu plánovaním jedál krok za krokom. Posudzuje tiež výhody tejto diéty na základe dostupných dôkazov a uvádza niekoľko dôležitých krokov, na ktoré treba pamätať pri skúšaní tejto diéty.

V tejto príručke sa dozviete...

⬤ Zásady diéty AIP

⬤ Prečo sú črevá a trávenie dôležité

⬤ Štvortýždňový plán, ktorý vám pomôže na ceste k zavedeniu diéty AIP

⬤ Vybrané vybrané a zdravé recepty

⬤ Výhody a nevýhody diéty AIP