HBR Guide to Managing Stress at Work (HBR Guide Series)

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha je zbierkou užitočných článkov z Harvard Business Review zameraných na zvládanie stresu a poskytuje praktické rady pre profesionálov. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za zasvätenú a prínosnú, niektorí mali pocit, že jej chýba nový obsah a hĺbka.

⬤ Poskytuje praktické rady týkajúce sa zvládania stresu a ďalších obchodných tém.
⬤ Ponúka postrehy popredných odborníkov, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre profesionálov.
⬤ Stručné a prehľadné čítanie s praktickými tipmi.
⬤ Rozumná cena a výhodná cena jedného zväzku v porovnaní s kupovaním článkov samostatne.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že obsah je základný alebo nemení život.
⬤ Niekoľko recenzií sa zmieňuje o tom, že dostali špinavý výtlačok knihy.
⬤ Niektorí jednotlivci mali pocit, že materiál je banálny alebo sa dá získať zadarmo online.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Trpíte stresom z práce?

Cítite sa preťažení, vyčerpaní a podráždení v práci aj doma? Potom je vo vašom živote možno príliš veľa stresu. Stres je vážny problém, ktorý ovplyvňuje nielen vaše duševné a fyzické zdravie, ale aj vašich blízkych a vašu organizáciu. Čo teda môžete urobiť, aby ste ho riešili?

Príručka HBR o zvládaní stresu v práci vám pomôže nájsť udržateľné riešenie. Pomôže vám dosiahnuť cieľ dostať sa na vyrovnanú úroveň - a udržať sa na nej. Naučíte sa, ako:

Zvládnuť stres tak, aby podnecoval produktivitu, a nie jej bránil.

Vytvoriť si realistické a zvládnuteľné rutiny.

Usilovať sa o pokrok, nie o dokonalosť.

Presvedčte sa o potrebe flexibilného rozvrhu.

Zmierniť fyzické napätie spôsobené príliš dlhým časom stráveným pri počítači.

Obnovte sa fyzicky, duševne a emocionálne.