90-dňová vegetariánska diéta - 1200 kalórií: Pescetariánska

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

90-Day Vegetarian Diet - 1200 Calorie: Pescetarian

Obsah knihy:

Táto vegetariánska diéta NoPaperPress obsahuje úžasných 90 dní výživných, chutných a ľahko pripraviteľných jedál a návod, ktorý potrebujete na dosiahnutie úspechu. Táto verzia vegetariánskej diéty sa nazýva prescetariánska, pretože povoľuje ryby, vajcia a mliečne výrobky.

Diéta spája tradičnú americkú kuchyňu s ázijskými vegetariánskymi konceptmi. Pri 1200-kalorickom vydaní väčšina žien schudne 23 až 33 kilogramov. Menšie ženy, staršie ženy a menej aktívne ženy môžu schudnúť o niečo menej a väčšie ženy, mladšie ženy a aktívnejšie ženy často schudnú oveľa viac.

Väčšina mužov schudne 35 až 45 kilogramov. Menší muži, starší muži a menej aktívni muži môžu schudnúť o niečo menej a väčší muži, mladší muži a aktívnejší muži často schudnú oveľa viac.

Budete prekvapení nielen tým, čo môžete zjesť - ale aj tým, koľko toho môžete zjesť. Pochutnajte si na cestovinách, francúzskych toastoch, mečúnoch, šalátoch a ďalších jedlách.

Vďaka nutričným znalostiam a dobrému plánovaniu autori vymysleli denné menu, po ktorom budete spokojní a pri ktorom by ste nemali byť hladní. Deväťdesiatdňová vegetariánska diéta je ďalšou rozumnou, flexibilnou, výživnou a ľahko dodržiavanou diétou z vydavateľstva NoPaperPress.