60-dňová dokonalá diéta - 1200 kalórií

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka flexibilný plán stravovania s možnosťou varenia aj bez varenia, čo u niektorých používateľov vedie k výraznému zníženiu hmotnosti. Niektorí recenzenti ju však porovnávajú s existujúcimi diétnymi plánmi, ako je Weight Watchers, a vyjadrujú obavy z veľkého spoliehania sa na kofeínové nápoje.

Flexibilné možnosti stravovania (varenie alebo bez varenia), chutné recepty, praktické pre zaneprázdnený životný štýl, významné výsledky chudnutia hlásené používateľmi, jasné a užitočné pokyny krok za krokom.

Podobne ako pri iných diétnych plánoch (napr. Weight Watchers), závislosť od kofeínu pri chudnutí nemusí byť ideálna pre každého a niektorí majú pocit, že kniha neposkytuje dostatok jedinečných nápadov v porovnaní s inými diétnymi knihami.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

60-Day Perfect Diet - 1200 Calorie

Obsah knihy:

2. vydanie - aktualizované a jednoduchšie na používanie 60-dňová dokonalá diéta obsahuje jedálničky na varenie aj bez varenia v jednej ľahko použiteľnej knihe.

Každý deň počas 60 dní sa rozhodnete, či chcete variť alebo nie, a potom si vyberiete vhodný 1200-kalorický denný jedálny lístok. A je z čoho vyberať. Celkovo je tu 90 denných menu - 45 denných menu bez varenia a 45 denných menu s varením.

Jedálne lístky na varenie samozrejme obsahujú chutné, ľahko pripraviteľné recepty.

Budete prekvapení nielen tým, čo môžete zjesť, ale aj tým, koľko toho môžete zjesť. Vychutnajte si cestoviny, palacinky, mečúňa, hamburger a ďalšie jedlá.

Pri 60-dňovej dokonalej diéte - 1200 kalórií väčšina žien schudne 16 až 24 kilogramov. Menšie ženy, staršie ženy a menej aktívne ženy môžu schudnúť o niečo menej. Väčšie ženy, mladšie ženy a aktívnejšie ženy často schudnú oveľa viac.

Väčšina mužov schudne 27 až 36 kilogramov. Menší muži, starší muži a menej aktívni muži môžu schudnúť o niečo menej, zatiaľ čo väčší muži, mladší muži a aktívnejší muži často schudnú oveľa viac. 60-dňová dokonalá diéta je ďalšou rozumnou, flexibilnou a ľahko dodržiavanou diétou od vydavateľstva NoPaperPress.

A pretože 60-dňová dokonalá diéta nie je módnym výstrelkom a nespolieha sa na triky, bude rovnako platná aj o 10 či 20 rokov ako dnes.