25-dňová jednoduchá diéta - 1500 kalórií

Pôvodný názov:

25-Day Easy Diet - 1500 Calorie

Obsah knihy:

Táto elektronická kniha obsahuje 25 denných jedálničkov na raňajky, obed, večeru a občerstvenie vrátane chutných receptov na večeru, ktoré rozpúšťajú tuk.

Autorka sa postarala o plánovanie a počítanie kalórií - a uistila sa, že jedlá sú nutrične vhodné. 25-dňová jednoduchá diéta neobsahuje žiadne triky a neuvádza žiadne obskúrne tvrdenia.

Je to ďalšia ľahko dodržiavaná rozumná diéta od vydavateľstva NoPaperPress, ktorej môžete dôverovať. Väčšina žien schudne 4 až 9 kilogramov. Menšie ženy, staršie ženy a menej aktívne ženy môžu schudnúť o niečo menej a väčšie ženy, mladšie ženy a aktívnejšie ženy často schudnú oveľa viac.

Väčšina mužov schudne 13 až 18 kilogramov. Menší muži, starší muži a menej aktívni muži môžu schudnúť o niečo menej a väčší muži, mladší muži a aktívnejší muži schudnú oveľa viac.