Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Warrior Workouts Volume 1“ od Stewarta Smitha je chválená pre svoje náročné tréningy, ktoré môžu vyhovovať pokročilým fitnes nadšencom. Ponúka rôzne cvičenia s telesnou váhou a možno ich vykonávať kdekoľvek bez potreby posilňovne. Chýbajú v nej však vysvetlenia a vizuálne pomôcky, takže nie je vhodná pre začiatočníkov.
Výhody:⬤ Ponúka viac ako 100 náročných cvičení vhodných pre pokročilých fitness nadšencov.
⬤ Podporuje kombináciu tréningov hornej, dolnej a celkovej časti tela s kardio cvičením.
⬤ Dá sa vykonávať bez posilňovne; dostupné a cenovo výhodné postupy.
⬤ Poskytuje rozmanitosť, ktorá môže osviežiť nudné cvičebné postupy.
⬤ Dobre organizovaná štruktúra pre efektívny tréning.
Nevýhody:⬤ Nevhodné pre začiatočníkov kvôli nedostatku vysvetlení cvikov a fotografií.
⬤ Niektorí používatelia považovali kvalitu tlače za nevyhovujúcu.
⬤ Niekoľko recenzií naznačuje, že cvičenia sú príliš intenzívne alebo náročné, čo sa nemusí páčiť každému.
(na základe 14 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Warrior Workouts, Volume 1: Over 100 of the Most Challenging Workouts Ever Created
Obsah knihy:
Absolútne najlepšie kondičné tréningy zamerané na výsledky, ktoré vychádzajú z rovnakých základných tréningových plánov používaných pre policajtov, vojakov a hasičov, aby sa udržali v optimálnej fyzickej kondícii.
Dostaňte sa do formy hneď teraz s týmito úžasnými zbierkami tréningov navrhnutých príslušníkom Navy SEAL pre maximálnu kondíciu. Tieto tréningy, ktoré vyvinul a otestoval autor bestsellerov a odborník na fitnes Stewart Smith, budú pre vás výzvou ako žiadny iný dostupný cvičebný program. Či už ste každodenný športovec, alebo túžite po veľkosti, cvičenia Warrior Workouts nenechajú žiadneho muža - alebo ženu - na pokoji.
Warrior Workouts obsahuje náročné tréningy, vrátane:
Spartan Run/PT: Brutálny beh, ktorý posunie vaše hranice.
Spec Ops Leg Day: Deň nôh už nikdy nebude rovnaký.
Diablova míľa: Vydajte sa na cestu diabla s týmto bláznivým tréningom.
Blue Falcon Workout: Choďte s kamarátom proti sebe a uvidíte, kto vyhrá.
The Upper Body Round Robin: Vaše obľúbené tréningy - zmiešané.
Hellacious 100s: 10 tréningov, 1000 opakovaní, NULA prestávok.
Sandbaby 500 s Kettlebell a TRX: Toto nezabudnuteľne náročné cvičenie otestuje celé vaše telo.
- JASNÉ, PREUKÁZANÉ VÝSLEDKY OD LEGENDÁRNEHO ODBORNÍKA NA FITNESS V knihe Warrior Workouts, ktorá kombinuje komplexné informácie o cvičení s inštruktážnymi fotografiami a schémami, sú využité všetky pedagogické skúsenosti bývalého príslušníka námorných síl Stewa Smitha a sú vám odovzdané do rúk.
- ONLINE PODPORA PROSTREDNÍCTVOM PLATFORMY GETFITNOWKomplexná online podpora prostredníctvom sociálnych médií, komunitných fór a webovej stránky s ďalším obsahom, ako sú exkluzívne videá s cvičeniami, výživové tipy, živé aktualizácie od autorov a ďalšie.
- Dosiahnite svoj absolútny fyzický vrchol.Cvičenie Warrior Workouts je navrhnuté tak, aby posunulo ľudské telo na hranicu možností, a je výzvou, aby ste sa ponorili do hĺbky a našli silu, o ktorej ste nikdy netušili.
- KOMPLETNÝ FITNESOVÝ PLÁN PRE MAXIMÁLNE VÝSLEDKY. Warrior Workouts obsahuje komplexný tréningový plán navrhnutý tak, aby ste prekročili hranice svojej sily, rýchlosti a vytrvalosti a dosiahli doteraz nevídané výsledky.
