Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie chvália „Kompletného sprievodcu pre Navy SEAL Fitness“ od Stewarta Smitha pre jeho komplexný prístup k fitness tréningu, najmä pre tých, ktorí sa chcú stať Navy SEALs. Ponúka rôzne tréningové programy, jasné pokyny a výživové poradenstvo. Niektorí čitatelia však spomínajú požiadavku špecifického vybavenia, napríklad plaveckého náčinia, a absenciu DVD, ktoré by malo knihu sprevádzať. Celkovo ju vnímajú ako vynikajúci zdroj informácií pre serióznych fitnes nadšencov, ale nemusí vyhovovať začiatočníkom bez solídneho kondičného základu.
Výhody:** Komplexný a štruktúrovaný fitnes program s podrobnými inštrukciami. ** Efektívne tréningové plány pre rôzne úrovne kondície vrátane začiatočníkov. ** Zameriava sa na cvičenia s telesnou hmotnosťou, ktoré vyžadujú minimálne vybavenie. ** Obsahuje cenné výživové pokyny a tipy na behanie. ** Pozitívne recenzie na ústretovosť a ochotu autora.
Nevýhody:** Niektorí čitatelia boli sklamaní z absencie CD/DVD, ktoré sa očakávalo. ** Na dosiahnutie optimálnych výsledkov je potrebný prístup k bazénu. ** Nie je vhodná pre úplných začiatočníkov, vyžaduje základnú úroveň kondície. ** V niektorých častiach sa vyskytli drobné preklepy a nešikovné vety.
(na základe 140 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition: Updated for Today's Warrior Elite
Obsah knihy:
Aktualizovaný vysoko intenzívny wellness program pre vážnych nadšencov cvičenia, ktorí túžia dosiahnuť úroveň kondície príslušníkov Navy SEALs - kompletný s pokynmi krok za krokom, tipmi na chudnutie, cvičením pre začiatočníkov a ďalšími informáciami.
Či už sa chcete stať príslušníkom Navy SEAL, alebo len byť fit ako jeden z nich, tu máte šancu. Kompletná príručka o kondícii Navy Seal, tretie vydanie, sa vrátila s aktualizovanými tréningami BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL) a najnovšími vstupnými požiadavkami námorníctva. S týmto programom budete pripravení na akýkoľvek vojenský výcvik alebo fyzickú výzvu na svete. Trénujte s najzdatnejšími a najsilnejšími jedincami na svete: príslušníkmi amerického námorníctva SEAL! Tento kompletný balík obsahuje:
- Aktualizované pokyny krok za krokom, ktoré pomôžu kondičnému nováčikovi na ceste k vstupu do SEAL.
- Nové tréningy pre začiatočníkov pre tých, ktorí potrebujú schudnúť 20 a viac kilogramov.
- Špeciálny 12-týždňový plán pre špeciálne operácie námorníctva EOD, SWCC, potápačský fyzický skríningový test 0.
- Nové informácie pre optimálne chudnutie od certifikovaného odborníka na výživu.
Kniha Kompletný sprievodca fitnesom Navy Seal, tretie vydanie, napísaná špičkovým inštruktorom SEAL, je pokročilý cvičebný program, ktorý vás prevedie cvičením bez zbytočných námah, ktoré dalo do poriadku niektoré z najlepších tiel v okolí.
