Vyžeňte zlodeja telesného imidžu: Kognitívno-behaviorálna terapia: Pracovná kniha o budovaní pozitívneho obrazu tela pre mladých ľudí

Recenzie čitateľov

Kniha je vo všeobecnosti dobre prijímaná čitateľmi, ktorí oceňujú jej praktické využitie, dobrý stav a prístupnosť. Je určená pre rôzne skupiny čitateľov vrátane mládeže a dospelých a považuje sa za užitočnú v náročných situáciách.

Dobrý zdroj informácií, skvelý stav na knihu z druhej ruky, interaktívne kvízy, praktické a prístupné, vhodné pre dospelých aj mladých ľudí a užitočné v ťažkých časoch.

Niektoré recenzie neuvádzajú podrobnú spätnú väzbu ani konkrétne oblasti na zlepšenie, čo naznačuje nedostatok komplexnej kritiky.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Banish Your Body Image Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Body Image for Young People

Obsah knihy:

Súčasť programu Reading Well. 35 kníh vybraných mladými ľuďmi a zdravotníckymi pracovníkmi s cieľom poskytnúť 13- až 18-ročným ľuďom kvalitnú podporu, informácie a rady o bežných problémoch duševného zdravia a súvisiacich stavoch.

Budujte si pozitívny obraz tela s touto zábavnou a účinnou pracovnou knihou pre mladých ľudí.

Pozor - Zlodej obrazu tela je o Je to zákerná postava, ktorá vám neustále kradne pozitívny obraz tela z vášho Trezoru obrazu tela a zanecháva za sebou len negatívne myšlienky a pocity týkajúce sa vášho tela. Ale nebojte sa - môžete ho nadobro vyhnať a tento pracovný zošit vám ukáže, ako na to.

Tento nápaditý pracovný zošit sa pomocou množstva aktivít a skutočných príbehov zaoberá tým, čo znamená obraz tela, ako sa vyvíja, aký môže mať vplyv a ako sa to všetko vzťahuje na váš vlastný obraz tela. Vychádza z princípov a techník kognitívneho správania a všímavosti a je plná stratégií, ktoré vám pomôžu zmeniť spôsob myslenia a konania s cieľom vybudovať si pozitívny obraz tela, ochrániť svoju klenbu obrazu tela a nadobro vyhnať zlodeja obrazu tela.

Táto jedinečná pracovná kniha, ktorá je pútavá, poučná a ľahko čitateľná, je vhodná pre mladých ľudí vo veku od 10 rokov, aby s ňou pracovali sami alebo s pomocou rodiča či odborníka.