Vyžeň svojho zlodeja sebavedomia: Kognitívno-behaviorálna terapia: pracovná kniha o budovaní pozitívneho sebahodnotenia pre mladých ľudí

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoju prístupnosť a užitočnosť, najmä pre deti a odborníkov, ktorí s nimi pracujú. Niektorí recenzenti ju však považujú za príliš zjednodušenú alebo nie takú podpornú, ako sa očakávalo.

⬤ Ľahko čitateľná a zrozumiteľná
⬤ fantastická pre deti
⬤ výborný zdroj informácií pre poradcov v školách
⬤ obsahuje užitočné cvičenia
⬤ rýchle dodanie
⬤ cenná pre prácu s nízkym sebavedomím
⬤ užitočná pre deti aj mladých dospelých.

⬤ Niektorí ju považujú za redukujúcu a nešpecifickú
⬤ nie je taká podporná, ako sa očakávalo
⬤ vyvoláva príliš veľa otázok pre niektorých dospelých používateľov.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Banish Your Self-Esteem Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Self-Esteem for Young People

Obsah knihy:

Súčasť programu Reading Well. 35 kníh vybraných mladými ľuďmi a zdravotníckymi pracovníkmi s cieľom poskytnúť 13- až 18-ročným ľuďom kvalitnú podporu, informácie a rady o bežných problémoch duševného zdravia a súvisiacich stavoch.

Budujte si sebavedomie a sebaúctu s touto zábavnou a účinnou pracovnou knihou pre mladých ľudí.

Pozor - zlodej sebaúcty je na love Je to zákerná postava, ktorá vám neustále kradne pozitívne sebavedomie z vašej klenby sebaúcty a zanecháva za sebou len negatívne myšlienky a pocity o vás. Dobrou správou však je, že ho môžete nadobro vyhnať a táto cvičebnica vám ukáže, ako na to.

Tento nápaditý pracovný zošit plný aktivít a príbehov zo života vám ukáže, čo je to sebaúcta, ako sa vyvíja, aký môže mať vplyv a ako sa to všetko vzťahuje na vašu vlastnú sebaúctu. Pomocou princípov a techník kognitívneho správania a všímavosti vám táto cvičebnica pomôže zmeniť spôsob myslenia a konania tak, aby ste si vybudovali pozitívne sebavedomie, ochránili svoju klenbu sebavedomia a nadobro vyhnali zlodeja sebavedomia.

Zábavný, ľahko čitateľný a plný tipov a stratégií je vynikajúci pracovný zošit pre mladých ľudí vo veku od 10 rokov, ktorý si môžu spracovať sami alebo s pomocou rodiča či odborníka.