Vyhladovať Gremlina depresie: Pracovná kniha kognitívno-behaviorálnej terapie o zvládaní depresie pre mladých ľudí

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj efektívny prístup k vysvetľovaniu depresie a úzkosti, vďaka čomu je prístupná pre mladých ľudí aj dospelých. Obzvlášť chválená je za pútavé podanie, užitočné grafiky a užitočné informácie odvodené z DSM-5. Niektorí používatelia zistili, že uľahčuje dôležité diskusie o duševnom zdraví, zatiaľ čo iní mali pocit, že je príliš pokročilá pre ich mladšie deti.

Skvelá grafika, komplexné informácie, pútavý štýl písania, užitočná na pochopenie depresie a úzkosti, účinná pri začatí rozhovorov o duševnom zdraví, vhodná pre rôzne vekové skupiny vrátane dospievajúcich a dospelých, odporúčaná viacerými používateľmi.

Niektorí čitatelia ju považovali za nevhodnú pre mladšie deti, pretože je zameraná na vyššiu vekovú kategóriu, než sa očakávalo, čím je menej užitočná pre niektoré špecifické prípady.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Starving the Depression Gremlin - A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Managing Depression for Young People

Obsah knihy:

Depresívny gremlin miluje, keď sa cítite skleslo.

Keď sa živí vašou depresiou, zväčšuje sa, a keď sa zväčšuje, vaša nálada sa zhoršuje. Tento pracovný zošit, ktorý je súčasťou oceňovanej série, je plný jednoduchých cvičení, ktoré pomôžu mladým ľuďom vo veku 10+ pochopiť depresiu, zvládnuť obdobia slabej nálady a vyhladovať svojho gremlina depresie.