Sociálna úzkosť: Jednoduché každodenné stratégie na prekonanie sociálnej úzkosti a plachosti, budovanie úspešných vzťahov a zvýšenie šťastia

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka základný prehľad o sociálnej úzkosti a plachosti a poskytuje niekoľko praktických stratégií na zvládanie týchto problémov. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za informatívnu a užitočnú na sebareflexiu, objavujú sa kritické pripomienky týkajúce sa jej hĺbky a obsahovej rozmanitosti.

⬤ Rozsiahla slovná zásoba a jasný jazyk.
⬤ Užitočné na sebareflexiu a riešenie sociálnej úzkosti.
⬤ Poskytuje základné stratégie, tipy a prehľad o sociálnej úzkosti.
⬤ Vhodné pre čitateľov všetkých vekových kategórií.
⬤ Informatívny a praktický s niekoľkými užitočnými návrhmi.

⬤ Obmedzený počet príkladov, prevažne z pohľadu mužov.
⬤ Chýbajú hĺbkové tipy alebo jasný návod, ako prekonať strach.
⬤ Niektorí čitatelia ju nepovažovali za užitočnú, chýbali im praktické rady okrem všeobecného povzbudenia.
⬤ Niektorí ju vnímali ako príliš základnú alebo krátku, nevhodnú pre tých, ktorí majú silné úzkosti alebo súvisiace problémy zo zneužívania.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Social Anxiety: Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happines

Obsah knihy:

Máte problémy s pobytom vo veľkom množstve ľudí? Stáva sa vám, že sa vám pri rozhovore s novými ľuďmi zamotá jazyk? Máte problém nadviazať zmysluplné kontakty? Potom je táto kniha určená práve vám Sociálna úzkosť: Jednoduché každodenné stratégie na prekonanie sociálnej úzkosti a plachosti, budovanie úspešných vzťahov a zvýšenie šťastia sa zaoberá kľúčovými bodmi sociálnej úzkosti a plachosti, ktoré vás brzdia a bránia vám naplno využiť svoj osobnostný potenciál.

Vnútri nájdete:

⬤ Vývojovú príčinu sociálnej úzkosti a plachosti.

⬤ Rozdiel medzi sociálnou úzkosťou a plachosťou.

⬤ Veda a psychológia, ktoré stoja za sociálnou úzkosťou a plachosťou.

⬤ Jednoduché každodenné metódy na zvládnutie alebo zastavenie sociálnej úzkosti alebo plachosti.

Ak vám nepomohli knihy, články a príručky, ktoré ste doteraz čítali, pomôže vám táto môže. Vďaka osvedčeným a konkrétnym metódam na prekonanie sociálnej úzkosti vám táto kniha pomôže pochopiť, odkiaľ sa hanblivosť a úzkosť berú, a povzbudí vás, keď zamávate s nepokojom vo svojej mysli.

V knihe Sociálna úzkosť:Jednoduché denné stratégie na prekonanie sociálnej úzkosti a plachosti, budovanie úspešných vzťahov a zvýšenie šťastia sa vysvetľuje, prečo je dôležité pochopiť, odkiaľ pramení vaša úzkosť, a ponúkajú sa v nej rozumné a psychiatrom schválené metódy, ktoré vás oslobodia od pocitov, ktoré vám bránia v najlepšom živote.

Preto ju otvorte ešte dnes a začnite okamžite praktizovať nástroje, ktoré sa v nej nachádzajú, aby ste zlikvidovali svoju plachosť a sociálnu úzkosť.