Majstrovstvo sebadisciplíny: Rozvíjajte duševnú odolnosť Navy Seal, nezlomnú odvahu, sparťanské myslenie, budujte si dobré návyky a zvýšte svoju produktivitu

Recenzie čitateľov

Kniha Majstrovstvo sebadisciplíny od Jamesa W. Williamsa je oceňovaná pre svoje podrobné poznatky a praktické prístupy k rozvoju sebadisciplíny, vytváraniu návykov a všímavosti. Mnohí čitatelia ju považovali za motivujúcu a nápomocnú pri zavádzaní nových návykov, pričom poskytla výskumom podložené chápanie sebadisciplíny. Niektorí čitatelia však mali pocit, že niektoré odporúčania nemusia vyhovovať potrebám každého a niektoré myšlienky, ako napríklad pôst, považovali za problematické. Celkovo ju považujú za cenný zdroj informácií pre osobný rast.

⬤ Podrobné poznatky a praktické metódy sebadisciplíny
⬤ účinne pokrýva formovanie návykov a uvedomelosť
⬤ motivuje a je zrozumiteľná
⬤ poskytuje plán osobného rastu
⬤ obsahuje rozsiahlu bibliografiu na ďalšie čítanie.

⬤ Niektoré návrhy môžu byť príliš všeobecné a nie sú vhodné pre každého
⬤ niektoré odporúčania, napríklad pôst, môžu byť pre niektorých čitateľov náročné alebo nezdravé
⬤ kniha mohla témy rozpracovať viac do hĺbky.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-discipline Mastery: Develop Navy Seal Mental Toughness, Unbreakable Grit, Spartan Mindset, Build Good Habits, and Increase Your Productivi

Obsah knihy:

Ak ste vždy chceli byť sebadisciplinovanejší, ale nedokážete prestať odkladať, odísť a zbaviť sa zlozvykov, čítajte ďalej...

Máte už dosť svojich negatívnych návykov, ktoré vám bránia v dosahovaní vašich cieľov?

Povedali ste si: "Tentoraz to bude iné" alebo "Zajtra začnem" nekonečne veľa krát, len aby ste si na druhý deň povedali to isté?

Chcete sa konečne rozlúčiť s odchodom a zistiť, ako si vypestovať odvahu pokračovať?

Ak áno, potom ste na správnom mieste.

Vidíte, že byť sebadisciplinovanejší nemusí byť zložité.

Dokonca aj keď ste vyskúšali iné riešenia, ktoré nefungovali.

V skutočnosti je to jednoduchšie, ako si myslíte.

Autor bestsellerov Amazonu, James Williams, poskytuje kompletný plán, ako poraziť svojho vnútorného prokrastinátora. Presne vám ukáže, ako prekonať svoju tendenciu odkladať plnenie podstatných úloh, nevytrvať, keď môžete, predčasne odísť, a ukáže vám, ako si môžete vybudovať celoživotný návyk na dôsledné konanie, ktoré katapultuje váš život.

Tu je len malá časť toho, čo sa dozviete

⬤ Veda a psychológia sily vôle, motivácie a disciplíny.

⬤ Tajomstvá, ako si vytvoriť návyky.

⬤ 10 najčastejších zlozvykov, ktorým by ste sa mali vyhnúť a/alebo ich prestať dodržiavať (pravdepodobne ich máte)

⬤ 5 základných návykov, ktoré vám do života vnesú odvahu, odhodlanie a disciplínu.

⬤ Tento jeden jednoduchý trik, ktorý vás dokáže motivovať k tomu, aby ste urobili takmer čokoľvek.

⬤ Ako si vytvoriť dobré návyky bez toho, aby ste museli obetovať veci, ktoré máte radi.

⬤ Škodlivé mýty o psychickej odolnosti, ktoré škodia vášmu pokroku.

⬤ Ako je táto jedna vec, ktorú nenávidíte, pre vás v skutočnosti dobrá.

⬤ Ako zmeniť svoj život len pomocou niekoľkých jednoduchých zmien vo svojej rutine.

⬤ Najväčšia chyba, ktorú ľudia robia pri rozvíjaní sebadisciplíny a dobrých návykov.

⬤ Taktika, ktorú používajú elitní vojaci ako Sparťania a Navy Seals, aby vo svojich radoch vštepili disciplínu a sebaovládanie.

⬤ Tajomstvo, ako Navy Seals vyhráva deň.

... a ešte oveľa, oveľa viac.

Venujte chvíľu času tomu, aby ste si predstavili, ako sa budete cítiť, keď sa stanete sebadisciplinovanejšími. Aké ciele môžete dosiahnuť?

Aj keď ste celý život bojovali s prokrastináciou, odkladaním vecí a odriekaním, teraz to môžete zmeniť vďaka tejto knihe Majstrovstvo sebadisciplíny.

Ak teda horíte túžbou po sebaovládaní a premene svojho života, prejdite nahor a kliknite teraz na tlačidlo "Pridať do košíka".