Digitálny minimalizmus v každodennom živote: Prekonajte závislosť od technológií, vyčistite svoju myseľ a získajte späť svoju slobodu

Recenzie čitateľov

V knihe sa zdôrazňuje, že minimalizmus v digitálnom veku si nevyžaduje vzdať sa všetkého, ale skôr sa zameriava na organizáciu digitálneho života pre lepšiu radosť a zdravie. Poskytuje praktické tipy na skrátenie času stráveného pri obrazovke a zlepšenie kvality života, pričom podporuje zdravší vzťah k technológiám. Mnohí recenzenti ju považovali za informatívnu, zasvätenú a plnú praktických rád, hoci niektorí sa cítili byť zavádzaní jej značkou v porovnaní s pôvodným dielom Cala Newporta.

⬤ Informatívna a zasvätená
⬤ ponúka praktické tipy na digitálny detox
⬤ pomáha zlepšiť rodinné a osobné vzťahy s technológiami
⬤ nabáda k všímavosti a zámernému používaniu zariadení
⬤ napísaná zrozumiteľným, pútavým jazykom
⬤ považovaná za potrebný zdroj informácií v dnešnej digitálnej spoločnosti.

⬤ Niektorí čitatelia sa cítia byť uvedení do omylu značkou knihy a myslia si, že ide o pôvodné dielo Cala Newporta
⬤ mierne obavy o kvalitu písania v porovnaní s pôvodnou knihou
⬤ niekoľko recenzentov si myslelo, že obsah nie je aplikovateľný na všetky aspekty ich života.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Digital Minimalism in Everyday Life: Overcome Technology Addiction, Declutter Your Mind, and Reclaim Your Freedom

Obsah knihy:

Máte pocit, že na svojom smartfóne strácate príliš veľa času? Máte pocit, že sa vaše používanie digitálnych technológií stáva príliš obvyklým?

Nemajte obavy. Nie ste v tom sami.

Ak máte pocit, že vám vaše prístroje kradnú veľa času, sústredenia a energie, potom táto kniha Digitálny minimalizmus v každodennom živote môže mať pre vás riešenie.

Poznáte niektorú z týchto situácií?

⬤ Okno vášho počítača je preplnené desiatkami ikon.

⬤ Vašom telefóne je toľko aplikácií, ktoré ani nepoužívate.

⬤ Trávite veľa času čistením e-mailovej schránky.

⬤ Vaše deti sa málokedy chodia hrať von s kamarátmi.

⬤ Vašej kancelárii je neporiadok.

⬤ Prijímate jedno oznámenie za druhým.

⬤ Všimli ste si, že máte tendenciu tráviť každý deň toľko hodín na sociálnych sieťach.

⬤ V práci musíte používať tucet aplikácií len preto, aby ste splnili jednu úlohu.

⬤ Obrovskú časť svojho času strávite zdvíhaním telefónov.

⬤ Neviete si spomenúť, kedy ste naposledy viedli zmysluplný rozhovor so svojimi blízkymi.

Ak ste to aj vy a strácate sa v spleti gadgetov, aplikácií a digitálnych technológií, potom vám pojmy, nástroje a tipy, ktoré sa dozviete z tejto knihy Digitálny minimalizmus v každodennom živote, pomôžu dať veci do poriadku.

Kto vie, možno dokonca zistíte, že život je jednoduchší a oveľa lepší, keď ho máte menej, a nie viac.

Čo objavíte v tejto knihe:

⬤ Táto kniha sa viac zameriava na to, ako uplatňovať digitálny minimalizmus v každodennom živote.

⬤ Tipy a stratégie, ktoré môžete urobiť hneď. Nemusíte byť odborník, aby ste sa stali digitálnym minimalistom, a môžete začať hneď.

⬤ Množstvo realizovateľných krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli zbaviť sa digitálnej závislosti.

⬤ Príznaky digitálnej závislosti a prečo sú technológie pre ľudskú myseľ také príťažlivé.

⬤ Postupy krok za krokom, ako si môžete vyčistiť telefón, počítač, používanie internetu, e-mailovú schránku a oslobodiť sa od mnohých rušivých vplyvov, ktoré znižujú produktivitu.

⬤ Najužitočnejšie nástroje - vrátane digitálnych nástrojov - ktoré môžete urobiť, aby ste praktizovali digitálny minimalizmus.

⬤ Kroky, ako si urobiť digitálny detox: Ako môžete začať pomaly a potom sa úplne odpojiť od internetu a technológií, aby ste obnovili svoju myseľ a získali späť svoju silu rozhodovať sa.

⬤ Cvičenia digitálneho minimalizmu, ktoré učia odborníci a profesionáli.

⬤ Ako môžete ochrániť svoje deti pred negatívnymi účinkami závislosti od digitálnych technológií.

⬤ Ako predísť opätovnému návratu k digitálnym technológiám.

⬤ A ešte oveľa viac...

Je táto praktická príručka pre vás? Ak máte pocit, že s vašimi návykmi v súvislosti so smartfónom nie je niečo v poriadku - strácate spánok, cítite sa vystresovaní a nedarí sa vám robiť veci v práci alebo v osobnom živote - potom možno práve tu nájdete riešenia, ktoré práve teraz potrebujete.

Tipy a stratégie opísané v tejto knihe sa dajú ľahko pochopiť a dodržiavať, sú dobre spracované a zahŕňajú všetky podrobnosti o tom, čo treba robiť. Boli čerpané z osobných skúseností autora a mentorovania odborníkov a koučov.

Posuňte sa nahor a kliknite na tlačidlo "KÚPIŤ TERAZ" a získajte späť svoju slobodu od digitálnych technológií