Skrytá liečivá sila super a celých potravín: Rastlinná strava, ktorá preukázateľne predchádza chorobám a zvracia ich.

Recenzie čitateľov

Kniha je stručnou a informatívnou príručkou o liečivých potravinách, ktorá v ľahko stráviteľnom formáte poskytuje informácie o prospešnosti a výživových hodnotách. Mnohí čitatelia oceňujú jej jednoduchý štýl a praktické využitie ako rýchlej príručky, niektorí však kritizujú jej nedostatočnú hĺbku, citácie a organizáciu.

Stručné opisy, ľahko čitateľné, informatívne, praktická referencia, motivuje k ďalšiemu výskumu, praktické na rýchly prístup, odporúčané známymi osobnosťami, vhodné na zdieľanie s ostatnými, nabáda k lepšiemu výberu potravín.

Chýba hĺbka a podrobné informácie, chýba index alebo odkazy, niektorí ju považujú za základnú a majú pocit, že informácie sú dostupné online, malý rozsah môže byť zavádzajúci, niektoré opisy sú príliš stručné.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods: Plant Based Diet Proven To Prevent & Reverse Disease

Obsah knihy:

Skrytá liečivá sila super a celých potravín

Rastlinná strava preukázateľne zabraňuje a zvracia choroby

Ľudské telo je podľa svojho dizajnu stvorené na prežitie Vie regenerovať bunky, odstraňovať toxíny a vďaka svojmu zabudovanému imunitnému systému bojovať proti chorobám a ochoreniam. Aj keď pokrok lekárskej vedy neustále rastie, žiadny lekár ani vedec nikdy nebude nesúhlasiť s tým, že prevencia by mala byť vždy prvým krokom k zdravšiemu životu. Žiaľ, až príliš často prehliadame prirodzené spôsoby, ktorými môžeme svojmu telu dodať liečivé vlastnosti.

Super a plnohodnotné potraviny môžu pomôcť zmierniť príznaky mnohých drobných ochorení, ako sú bolesti hlavy alebo podráždenie pokožky, ale môžu byť tiež nápomocné v boji proti niektorým z najväčších zabijakov na svete, ako sú cukrovka a srdcové choroby - obe tieto choroby sú do veľkej miery ovplyvnené stravou.

Napriek tomu, že konzumácia väčšieho množstva ovocia a zeleniny má preukázateľne bohaté zdravotné účinky, v našom modernom svete rýchleho občerstvenia a pohodlia je ich príťažlivosť stále nízka. Aby sme si ovocie, zeleninu, orechy a bylinky skutočne vážili, musíme ich chápať a oceňovať nielen ako "päť denných potrieb", ale ako mocné, liečivé zázraky zabraňujúce chorobám, ktoré pochádzajú zo zeme, sú lacné a ľahko dostupné pre každého z nás a ľahko ich zaradíme do svojho jedálnička každý deň. Zmenou spôsobu, akým vnímame rastlinné potraviny a ich skrytú liečivú silu, sa z nich zrazu nestane nuda, povinnosť alebo niečo, čo by sme mali jesť, hoci v skutočnosti by sme radšej jedli niečo iné. Namiesto toho ich vidíme a v novom svetle. Svetlo, ktoré jasne osvetľuje dlhý zoznam zdravotných benefitov, ktoré nám môžu pomôcť zvládnuť problematické ochorenia, zlú náladu a odvrátiť život ohrozujúce choroby.