Rituálna ročenka: Rituál: 365 jednoduchých denných praktík na zvýšenie šťastia a naplnenia

Recenzie čitateľov

Kniha „Rituálna ročenka“ predstavuje sériu rituálov určených na zlepšenie rôznych aspektov života, ale ich použiteľnosť sa môže veľmi líšiť v závislosti od osobných okolností. Zatiaľ čo niektorí čitatelia nachádzajú hodnotu v jej štruktúrovanom prístupe a základných rituáloch, iní sa cítia zahltení rozsiahlym zoznamom činností a poznamenávajú, že obsah nemusí byť všeobecne pútavý.

⬤ Dobre napísaný text s dobrým priebehom.
⬤ 21 základných rituálov je jednoduchých, ale účinných a podporuje sebazdokonaľovanie.
⬤ Ponúka 365 rituálov, ktoré môžu zlepšiť každodenný život a šťastie.
⬤ Jedinečná kapitola o rituáloch SRDCA, ktorá kladie dôraz na sebalásku.
⬤ Bezplatný sledovač rituálov je k dispozícii na webovej stránke autora.

⬤ Vyžaduje si značnú časovú náročnosť, ktorá môže byť pre ľudí s pracovnými a rodinnými povinnosťami nezvládnuteľná.
⬤ Niektoré rituály sa prekrývajú, čo môže viesť k nadbytočnosti.
⬤ Niektoré návrhy môžu niektorým čitateľom pripadať základné alebo samozrejmé.
⬤ Nie všetci čitatelia považujú obsah za pútavý alebo relevantný pre svoj život.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ritual Yearbook: 365 Simple Daily Practices to Boost Happiness & Fulfilment

Obsah knihy:

Všetci potrebujeme nájsť spojenie a zmysel uprostred rýchleho sveta, v ktorom žijeme, a rituály ponúkajú ľahký a jednoduchý spôsob, ako to dosiahnuť. V tomto 365-ročnom skúmaní Theresa Cheung ponúka každodenné praktiky, ktoré nám pomôžu vniesť do nášho života sústredenie a pozornosť, aby sme dosiahli zmysluplnú a dosiahnuteľnú zmenu.

Rituál je akákoľvek činnosť, ktorú vykonávame a ktorá má význam presahujúci jej vzhľad.

Keď dáme činnosti zámer, stane sa "posvätnou" a zmysluplnou.

Absencia významných obradov v našich životoch spôsobila, že sa cítime odpojení, zmätení a osamelí Rituály a obrady nám umožňujú byť prítomní v prítomnosti, sústrediť sa na budúcnosť a poskytujú nám uzavretie minulosti, vracajú nás k tomu, čo je dôležité. Na základe vedy a psychológie Theresa Cheungová v knihe 365 nenáboženských rituálov pomôže každému zmeniť svoj život.

Kniha je rozdelená do štyroch častí a začína 21 jednoduchými základnými rituálmi, ktoré vám pomôžu uzemniť vašu každodennú prax. Druhá a najväčšia časť je rozdelená do 4 oblastí: Telo, myseľ, duch a srdce. Každá z nich obsahuje 74 rituálov, niektoré jednoduché a niektoré zložitejšie. Vyberte si oblasť, na ktorú cítite, že sa chcete zamerať, a postupujte podľa rituálov v poradí alebo si ich vyberte podľa vlastného uváženia. Tretia časť obsahuje štvortýždňový program zameraný na úspech a rozdelený po týždňoch a posledná časť obsahuje 21 záverečných rituálov. Pre tých, ktorí chcú celoročný program, možno knihu používať deň po dni alebo si prípadne vybrať rituál náhodne.