100 spôsobov, ako byť láskavý: Každodenné kroky, ktoré zmenia váš život a zachránia svet

Recenzie čitateľov

Kniha sa zameriava na láskavosť k sebe samému, k druhým a k prírode a obsahuje filozofické postrehy a praktické návrhy. Niektorí čitatelia oceňujú jej premyslenosť a výskum, iní ju považujú za málo praktickú a príliš zjednodušenú.

Dobre preskúmané, podnetné, poskytuje užitočné pripomienky o láskavosti, ľahko sa číta, zahŕňa rôzne aspekty láskavosti vrátane starostlivosti o seba a láskavosti k prírode.

Nie je taká praktická, ako sa očakávalo, obsahuje zjavné rady, môže sa zdať, že sa opakuje alebo je ťažkopádna, niektoré návrhy sa zdajú nereálne alebo zdrvujúce.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

100 Ways to Be Kind: Everyday actions to change your life and save the world

Obsah knihy:

Každodenná láskavosť môže zlepšiť vašu náladu a imunitu, znížiť krvný tlak, zmierniť úzkosť, spomaliť proces starnutia, zlepšiť kvalitu vašich vzťahov (vrátane tých, ktoré máte sami so sebou) a dať vám pocit hlbokého zmyslu a účelu.

100 spôsobov, ako byť láskavý je mapou praktických, jednoduchých a okamžite použiteľných spôsobov, ako byť láskavý, vrátane toho, ako byť láskavejší k sebe, k iným a k prírode.

Theresa vyvracia škodlivý mýtus, že byť láskavý je slabosť, a ukazuje, že nie hnev alebo agresia, ale láskavosť v nás prebúdza skutočnú vnútornú odvahu.

Veda dokázala, že existujú silné, potenciálne život zachraňujúce dôvody, prečo byť láskavý. Čím láskavejší ste, tým je väčšia pravdepodobnosť, že budete prežívať šťastie.

Láskavosť je jednoduchý a vedecky overený liek, ktorý si každý potrebuje podať práve teraz. Ak teda chcete využiť silu láskavosti, aby ste zmenili svoj život a zároveň pomohli zachrániť svet, ale nie ste si celkom istí ako - táto kniha je určená práve vám.