Diéta s citrónovou šťavou

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka praktické a jednoduché rady, ako zaradiť citróny do zdravej stravy, s dôrazom na ich čistiace vlastnosti a zdravotné prínosy. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za užitočnú a poučnú, iní ju považujú len za ďalšiu knihu o diéte s obmedzeným zameraním.

Praktické postrehy o zdravom stravovaní, pozitívny prístup k diéte, cenné zdroje, ako sú jedálne lístky, príjemné pre nadšencov citrónov a dobré vysvetlenie zdravotných prínosov súvisiacich s citrónmi.

Niektorí sa ťažko zapájajú do obsahu, vnímajú ju ako ďalšiu knihu o diétach, nie je jedinečná vo svojich konceptoch a nemusí spĺňať očakávania pre špecifické diétne potreby, ako je PCOS.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Lemon Juice Diet

Obsah knihy:

Aký je jednoduchý spôsob detoxikácie organizmu a chudnutia? Nie pôst, nie tekutiny ani módne diéty.

Diéta s citrónovou šťavou je bezpečný a chutný stravovací plán, ktorý ďaleko presahuje program "Master Cleanse" používaný celebritami na rýchle a krátkodobé riešenie problémov. Namiesto toho, aby sa diéte len navrhovalo vypiť odvar z citrónovej šťavy, kajenského korenia a javorového sirupu, The Lemon Juice Diet začína tam, kde sa začína, a potom začleňuje citrónovú šťavu do zdravšieho, ľahko udržiavateľného a dlhodobého plánu.

Citrón je prírodná sila. Vďaka jeho skvelej chuti ho ľahko pridáte do svojho jedálnička a jeho nízky glykemický index vám zabezpečí stabilný prísun energie bez vysokého obsahu cukru a následného pádu, ktorý sa dostavuje pri potravinách s vysokým glykemickým indexom. Diéta s citrónovou šťavou využíva prirodzenú silu citrónovej šťavy znižovať hladinu cukru v krvi, vytvárať pocit sýtosti, dodávať vitamín C a stimulovať pečeň na maximálne spaľovanie tukov.

Citrónová šťava dokonca posilňuje imunitu a funkciu mozgu, bojuje proti cholesterolu a naštartuje metabolizmus. Vďaka prehľadným plánom jedál, chutným receptom a jednoduchým tipom na cvičenie predstavuje Citrónová šťava rýchlu a jednoduchú cestu k dlhodobo dobrému zdraviu.