Prekonávanie stresu

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka praktické rady na zvládanie stresu, ale bola kritizovaná za redukcionistický pohľad na závažné problémy duševného zdravia a spoliehanie sa na zastarané teórie. Celkovo získala zmiešané hodnotenia, pričom niektorí chvália jej poznatky, zatiaľ čo iní navrhujú opatrný prístup k jej obsahu.

⬤ Poskytuje praktické rady na zvládanie stresu
⬤ jedinečný a prívetivý štýl písania
⬤ niektorí čitatelia ju prijali pozitívne.

⬤ Mieša zvládanie stresu so závažnými problémami duševného zdravia, čo niektorí považujú za redukcionistické
⬤ obsahuje zastarané teórie
⬤ treba čítať kriticky a nebrať ich ako definitívne.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Stress

Obsah knihy:

Stres môže viesť k rozsiahlemu psychickému a fyzickému utrpeniu, ale existujú rozhodnutia, ktoré vám pomôžu znížiť stres a zlepšiť vašu schopnosť vyrovnať sa s ním. Táto kniha ponúka nielen fakty, ale aj posolstvo nádeje.

Kniha Prekonávanie stresu sa zaoberá nielen príčinami stresu, ale aj jeho prejavmi a psychickými stavmi, ako sú fyzické choroby, úzkosť, panická porucha, OCD, fóbické stavy a depresia. Ponúka informácie o akútnych liečebných postupoch aj o dlhodobejšom manažmente pri predchádzaní stresu a jeho zlým účinkom. oeStres tu s nami bude vždy a my budeme naďalej trpieť, "ak sa nerozhodneme pre zmenu, � hovorí doktor Cantopher.

oeDobrou správou je, že je to možné "chorobám súvisiacim so stresom sa dá vyhnúť, a ak sa zmeníte, dosiahnete šťastie. �