Prekonávanie depresie

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Tima Cantophera poskytuje hlboký a praktický prístup k pochopeniu a zvládaniu depresie a úzkosti, pričom zdôrazňuje, že tieto stavy sú choroby a nemali by sa stigmatizovať. Autor ponúka zmes osobných skúseností, súcitu a výskumom podložených rád o zmenách životného štýlu, antidepresívach a stratégiách samoliečby. Hoci mnohí čitatelia považovali knihu za upokojujúcu a poučnú, objavili sa kritické pripomienky týkajúce sa jej vnímaného prílišného spoliehania sa na lieky a jej použiteľnosti pre tých, ktorí sa neidentifikujú ako depresívni napriek tomu, že pociťujú súvisiace príznaky.

Kniha je vysoko hodnotená pre svoj jasný, prístupný jazyk, súcitný tón a praktické rady na zvládanie depresie a úzkosti. Čitatelia ocenili autorov dôraz na fyzickú povahu depresie súvisiacej so stresom, normalizáciu vyhľadania pomoci a užitočné vysvetlenia antidepresív. Ponúka cenné poznatky, stratégie zvládania a upokojujúce posolstvo, že zotavenie je možné.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa príliš opiera o lieky ako riešenie depresie, čo viedlo k obavám, že sa nemusí zaoberať alternatívnymi metódami zvládania a zotavenia. Objavili sa aj zmienky o nerovnomernom priebehu kvôli častiam zameraným na antidepresíva, ktoré niektorí považovali za irelevantné pre svoje skúsenosti. Niekoľko recenzentov vyjadrilo túžbu po hlbšom skúmaní toho, ako sa jednotlivci môžu sami zvládnuť bez liekov.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Depression

Obsah knihy:

Dr. Cantopher poskytuje komplexný a prístupný prehľad o depresívnych ochoreniach, ktoré postihujú viac ako 15.

5 miliónov ľudí v Spojených štátoch. Sprevádza čitateľa podstatou depresie, jej históriou, príznakmi, príčinami a liečbou, ako aj mýtmi o nej na tejto ceste.

Toto nové vydanie, ktoré obsahuje aj najnovšie informácie o liekoch, je srdečné a podporné a zdôrazňuje, že trpiaci by sa nemali obviňovať, ale môžu čerpať nádej z toho, že ich choroba má zmysel a že zlepšenie je reálnou možnosťou. Táto kniha, štedro doplnená poučnými anekdotami a postrehmi, obsahuje konkrétne rady, čo robiť, ak sa práve necítite dobre, ako aj cenné informácie pre opatrovateľov, zdravotníckych pracovníkov alebo všetkých, ktorí sa zaujímajú o túto deštruktívnu chorobu, ktorá sa po srdcových ochoreniach stane druhou najväčšou zdravotnou záťažou na svete.