Prekonávanie škodlivej OCD: Nástroje mindfulness a CBT na zvládanie nežiaducich násilných myšlienok (16pt Large Print Edition)

Recenzie čitateľov

Kniha Jona Hershfielda „Overcoming Harm OCD“ (Prekonanie OCD) je všeobecne chválená pre svoj súcitný prístup k jednotlivcom trpiacim OCD. Mnohí čitatelia oceňujú autorovo pochopenie poruchy a jeho dôraz na techniky, ako je prevencia expozície a reakcie (ERP) v kombinácii s všímavosťou a súcitom so sebou samým. Zatiaľ čo väčšina recenzií vyzdvihuje užitočné vedenie a empatický tón knihy, niekoľko čitateľov považovalo jej priamočiarosť a špecifický obsah za potenciálne spúšťacie. Celkovo sa považuje za neoceniteľný zdroj informácií pre osoby trpiace OCD aj pre odborníkov zaoberajúcich sa touto poruchou.

⬤ Súcitný a empatický text, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Jasné vysvetlenie techník prevencie expozície a reakcie (ERP).
⬤ Zahrnutie praktík všímavosti a súcitu so sebou samým.
⬤ Užitočné príklady a techniky špeciálne pre OCD na škodu.
⬤ Odporúčame pre jednotlivcov s OCD aj pre terapeutov.

⬤ Niektorí čitatelia považovali priamočiarosť písania za spúšťajúcu.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že riešenie myšlienok ako „len myšlienok“ je problematické a nie je dobre vykonané.
⬤ Existujú obavy z potenciálne drsných správ v niektorých častiach knihy.

(na základe 40 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Harm OCD: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts (16pt Large Print Edition)

Obsah knihy:

Ľudia s OCD - formou obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) - trpia násilnými, nechcenými myšlienkami a ochromujúcim strachom, že ublížia iným.

Môžu sa tiež brániť vyhľadaniu liečby zo strachu, že budú odsúdení. Psychoterapeut a odborník na OCD Jon Hershfield v knihe Prekonanie škodlivej OCD ponúka účinné nástroje kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) a všímavosti, ktoré čitateľom pomôžu prelomiť nekonečný kruh bolesti a pochybností o sebe samých spôsobených ich poruchou a prekonať najvyčerpávajúcejšie príznaky.