Pracovný zošit Ocd pre dospievajúcich: Kniha: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions

Recenzie čitateľov

Recenzie zdôrazňujú, že „Pracovná kniha OCD pre dospievajúcich“ od Jona Hershfielda je všeobecne dobre prijímaná pre svoj zrozumiteľný obsah, účinné stratégie liečby a výrazné ilustrácie. Je chválená najmä ako užitočný zdroj informácií pre tínedžerov, ktorí sa zaoberajú OCD. Niektorí používatelia však považovali niektoré časti knihy za mätúce alebo nevhodné, pričom uvádzali problémy so sexuálnym obsahom a označovaním, ktoré by mohli u niektorých čitateľov vyvolať úzkosť.

⬤ Poskytuje zrozumiteľné informácie prispôsobené dospievajúcim.
⬤ Zahŕňa stratégie liečby založené na dôkazoch, ktoré sú obzvlášť účinné pri riešení OCD.
⬤ obsahuje pútavé ilustrácie, ktoré pomáhajú objasniť pojmy.
⬤ Odporúčaná terapeutmi a pozitívne ohlasy rodičov a mladých používateľov.
⬤ Podporným spôsobom posilňuje postavenie a pochopenie OCD.

⬤ Niektorí recenzenti považovali sexuálny obsah za nevhodný pre dospievajúcich.
⬤ Niektoré ilustrácie boli opísané ako „zle vyzerajúce“, čo by mohlo byť nepríjemné.
⬤ Niekoľko používateľov zažilo pri používaní knihy skôr zmätok ako jasnosť.
⬤ Jazyk označovania vyvolával u niektorých čitateľov úzkosť, čím sa kniha stala nevhodnou pre ich potreby.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions

Obsah knihy:

Nedovoľte, aby vám symptómy OCD bránili v živote

Ak ste tínedžer s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD), môžete mať intenzívne, nežiaduce myšlienky a správanie, ktoré zasahujú do školy, vášho spoločenského života a zábavy. Dobrou správou je, že existujú spôsoby, ako môžete tieto myšlienky a správanie minimalizovať, aby ste sa mohli vrátiť k tomu, že ste tínedžer. Tento pracovný zošit vám ukáže, ako na to.

V pracovnej knihe OCD pre tínedžerov ponúka terapeut a odborník na OCD Jon Hershfield osvedčené účinné zručnosti v oblasti všímavosti a kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s najhoršími príznakmi OCD. Naučíte sa, ako zostať prítomní v danom okamihu, zvládať obsedantné myšlienky, zmieriť sa s neistotou a žiť svoj život radostne - bez toho, aby vás spomaľovali nutkania.

Toto nie je len pracovná kniha, ktorá vám pomôže prežiť OCD. Je to pracovná kniha, ktorá vám pomôže prosperovať - vo všetkých aspektoch života.