Pikantné vývary z kostí: Liečenie pomocou korenia a byliniek: Jednoduché recepty na vývar z kostí

Recenzie čitateľov

Recenzie poukazujú na zmiešané názory na kuchársku knihu, pričom niektorí oceňujú jej rozmanitosť a užitočnosť, zatiaľ čo iným chýbajú nové informácie a praktickosť.

Kniha ponúka pestrú škálu receptov na vývar z kostí vrátane rôznych druhov a chutí, čo z nej robí skvelý doplnok pre záujemcov o varenie. Digitálne formáty sú pohodlné a priestorovo úsporné, najmä pre tých, ktorí majú menšie domácnosti.

Niektorí čitatelia majú pocit, že poskytnuté informácie sú príliš základné a už známe. Postup varenia je kritizovaný za príliš zdĺhavý a komplikovaný, pričom niektorí dávajú prednosť tradičným metódam, ktoré sú efektívnejšie.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Spicy Bone Broths: Healing with Spices and Herbs: Easy bone broth recipes

Obsah knihy:

Kosti obsahujú veľké množstvo živín a minerálov, ako sú horčík, síra, fosfor a mnohé aminokyseliny. Vývar z kostí tieto živiny extrahuje z kostí do vývaru, aby sa dali ľahko stráviť a vstrebať.

Kolagén a želatína obsiahnuté vo vývare z kostí majú mnoho výhod. Kolagén je dôležitá bielkovina v spojivových tkanivách v ľudskom tele. Strata kolagénu môže spôsobiť osteoporózu a kožné vrásky.

Kolagén a želatína obsahujú niekoľko dôležitých aminokyselín, ako sú prolín, arginín, glutamín a glycín. Kostný vývar má mnoho zdravotných výhod vrátane: -Zlepšenie imunitného systému-Zdravé kĺby a kosti-Menej bolesti kĺbov-Predchádzanie osteoporóze-Zníženie telesnej hmotnosti-Mladší pocit-Zdravšia a mladšia pleť-Uzdravenie nepriepustných čriev-Detoxikácia organizmuCelé celebrity ako Kobe Bryant, Salma Hayek podporili vývar z kostí.

Kombinácia výživy z kostí s liečivými a zdraviu prospešnými účinkami korenín a byliniek vám poskytne jeden z najpozoruhodnejších zdravotných nápojov, aký si môžete vytvoriť. Pikantný vývar z kostí je nielen zdravý, ale je aj jednoduchý na prípravu.

Táto kniha ukazuje, ako si doma pripraviť vývar z kostí podľa vlastnej chuti so zakomponovaním ingrediencií, ktoré máte radi.