Paleo smoothies: Bezlepkové, jednoduché na prípravu, ovocné a zeleninové smoothie s nízkym obsahom cukru, super chutné a sýte, plné bielkovín a superpotravín

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 13 hlasoch.

Pôvodný názov:

Paleo Smoothies: Super Delicious & Filling, Protein-Packed, Low in Sugar, Gluten-Free, Easy to Make, Fruit and Veggie Superfood Smoothi

Obsah knihy:

Prečo práve paleo smoothie recepty?

Hľadáte jednoduché zdravé recepty, ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa úžasne?

Už vás nebaví tráviť dlhé hodiny v kuchyni a vymýšľať, ako si pripraviť zdravé jedlo?

Alebo ste možno vyskúšali niečo zdravé, ale nechutilo vám to a stratili ste motiváciu?

A čo tak nejaké jednoduché jedlá, ktoré si môžete vziať so sebou?

Alebo nápady na rýchle občerstvenie a raňajky?

Nech je váš cieľ v oblasti zdravia a kondície akýkoľvek, v knihe Paleo smoothies nájdete odpovede.

Paleo Smoothies ponúkajú najúčinnejšie, ovocné, zeleninové a superpotravinové zmesi, ktoré sú:

-s nízkym obsahom cukru - bohaté na prírodné bielkoviny (všetky schválené Paleo),.

-bohaté na zdravé bielkoviny, ktoré vám pomôžu udržať si energiu.

-všetky sú bezlepkové.

-plné antioxidantov, ktoré liečia myseľ a telo.

-super sýte a skvelé na prirodzené chudnutie.

Paleo smoothies sú chutné, jednoduché a rýchle na prípravu aj pri nabitom programe.

Dajú sa použiť ako rýchle občerstvenie alebo raňajky.

Tieto smoothies sú skvelé na chudnutie, pretože sú plné vlákniny, vitamínov a minerálov.

Využijete ich pri pôste alebo ako náhradu jedla.

Najlepšie na tom je, že nemusíte byť skvelý kuchár. Vôbec nie. Môžete byť veľmi kreatívni a aj keď sa nebudete stopercentne držať receptov, určite vymyslíte niečo úžasné.

S mnohými ingredienciami sa môžete pohrať a vymyslieť si vlastné obľúbené.

Môžete vynechať niektoré veci alebo pridať nové, aby ste si vytvorili chuť, ktorú máte radi.

To je to, čo na paleo smoothies milujem, sú také variabilné, ale stále také chutné a výživné. Zmeňte veci a vyskúšajte niečo nové. Bavte sa, buďte kreatívni.

Na paleo ovocných smoothies sa mi veľmi páči, že môžu byť úžasnou pochúťkou bez pocitu viny, bez mlieka a dajú sa premeniť aj na zmrzlinu. Mnohé "ovocné" paleo smoothies obsahujú aj zeleninu a zeleninu, čo z nich robí vynikajúce smoothies vhodné pre začiatočníkov.

Zeleninové paleo smoothies sa zasa dajú premeniť na chutnú polievku. Môžete ju dokonca okoreniť mnohými orientálnymi bylinkami, čili a niektorými zvyškami mäsa alebo rýb. To vám umožní stráviť menej času v kuchyni a ušetriť čas a peniaze na bezmyšlienkovité varenie alebo stravovanie vonku.

Je to tak neuveriteľne jednoduché... stačí zmiešať niektoré ingrediencie podľa receptu a pridať niektoré paleo-priateľské potraviny, ako sú orechy, semienka, mäso, morské plody, vajcia natvrdo, olivy... a voilá - za pár minút máte chutné, sýte jedlo. A navyše sa kreatívnym spôsobom zbavíte zvyškov jedla.

Vnútri tejto príručky nájdete 60 chutných paleo smoothie receptov na všetky príležitosti.

Nájdete tu aj veľmi jednoduché vysvetlenia a bonusového paleo sprievodcu (aj keď ste v paleo alebo zdravej výžive nováčik, nebojte sa, máme pre vás riešenie )