Ashwagandha - Zázračná bylina!: Celostné riešenia a osvedčené liečivé recepty pre zdravie, krásu, chudnutie a hormonálnu rovnováhu

Recenzie čitateľov

Kniha „Ashwagandha: Zázračná bylina!“ poskytuje všeobecný prehľad o výhodách a použití ašvagandy. Hoci je dobre preskúmaná a ponúka praktické využitie, napríklad recepty, mnohí čitatelia ju považujú za málo hlbokú, s povrchnými informáciami a slabou organizáciou.

⬤ Dobre preskúmaná
⬤ náučná a informatívna
⬤ užívateľsky prívetivá
⬤ obsahuje recepty na smoothie
⬤ odporúča sa ako rýchle čítanie
⬤ poskytuje základné poznatky o výhodách ashwagandhy.

⬤ Chýba hĺbka a kritická analýza
⬤ povrchné spracovanie tém
⬤ rozháraný štýl písania
⬤ zlá organizácia
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za príliš stručnú a bez podstatných lekárskych informácií.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ashwagandha - The Miraculous Herb!: Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty, Weight Loss & Hormone Balance

Obsah knihy:

Máte už dosť toho, že sa cítite zle a unavene?

Možno sa vám ťažko vstáva z postele a potrebujete kávu, aby ste mohli vykonávať každodenné činnosti. Možno sa necítite v rovnováhe. Možno sa vám ťažko chudne a nemáte dosť energie ani na mierne cvičenie.

Je pravdepodobné, že podobne ako väčšina ľudí v našej západnej spoločnosti sa jednoducho cítite vyhorení a vyčerpaní. Nie je to vaša chyba, pretože náš rýchly moderný životný štýl je mimoriadne náročný a v našej strave veľmi často chýbajú živiny, ktoré potrebujeme na optimálne fungovanie. Preto je smutnou pravdou, že väčšina ľudí nežije, ale prežíva...

Ak chcete milovať život, ktorý žijete, a žiť život, ktorý milujete, potrebujete žiarivé zdravie a dostatok energie. Musíte si vytvoriť rovnováhu.

Dobrou správou je, že svoje zdravie môžete výrazne zlepšiť pomocou jedinej bylinky, ktorá sa v ajurvédskej medicíne používa už stovky rokov. Áno, táto bylina má preukázané úspechy a môže vám pomôcť oživiť vaše telo a myseľ, aby ste si mohli VYTRVÁVAŤ dobré zdravie a život.

Aké je teda tajomstvo, ktoré potrebujete poznať?

Ašvaganda je známa ako adaptogénna bylina. Adaptogény sú látky, ako sú aminokyseliny, vitamíny a byliny, ktoré upravujú reakciu tela na stres a/alebo meniace sa prostredie, ktoré sú bežným aspektom moderného života. Adaptogény sú známe tým, že pomáhajú telu vyrovnať sa s vonkajšími stresormi, ako sú toxíny a životné prostredie, a bojovať proti nim, ako aj s vnútornými stresormi, ako sú úzkosť, nespavosť a depresia.