Na vašej mysli záleží: Vaše emócie

Pôvodný názov:

Your Mind Matters: Your Emotions

Obsah knihy:

Táto kniha vám pomôže pochopiť vaše pocity a rozvíjať dobré duševné zdravie. Ako sa dnes cítite Pozitívne emócie v nás môžu vyvolať pocit, že svet je úžasné miesto, ale pocit smútku, hnevu a beznádeje v nás môže vyvolať opačný názor.

S pribúdajúcim vekom sa učíme, ako na nás vplývajú rôzne zážitky, a stávame sa zručnejšími v zvládaní negatívnych emócií a vyjadrovaní svojich pocitov. Táto kniha vám pomôže porozumieť svojim emóciám, aby ste mohli robiť správne rozhodnutia, ktoré budú formovať vaše správanie a umožnia vám budovať pevné vzťahy s ľuďmi okolo vás. Nájdete v nej rady a tipy na rýchle spôsoby, ako zlepšiť svoje emocionálne zdravie, ktoré môžete vyskúšať každý deň alebo kedykoľvek budete potrebovať.

Séria Na tvojej mysli záleží pomáha deťom vo veku od 9 rokov rozvíjať a udržiavať si dobré duševné zdravie. V sérii 4 kníh nájdete tieto tituly: Tvorba mysle: Poraziť stres a úzkosť, Sociálne médiá a ty, Tvoj mozog a telo a Tvoje emócie.