12 hackov, ako sa menej obávať

Recenzie čitateľov

Kniha je stručnou príručkou určenou deťom a dospievajúcim, ktorá poskytuje užitočné vysvetlenia a rady na zvládanie úzkosti a súvisiacich situácií. Obsahuje ilustrácie a je napísaná priateľským, prístupným tónom.

Dobre vysvetlený obsah, vhodný pre deti a dospievajúcich, užitočný aj pre dospelých, obsahuje kresby a grafiky, ponúka praktické rady na zvládanie úzkosti, ľahko sa číta, upokojujúci tón.

Všeobecný charakter, pre starších tínedžerov môže byť príliš zjednodušený, nemusí sa venovať vážnejším problémom do hĺbky.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

12 Hacks to Worry Less

Obsah knihy:

Objavte 12 jednoduchých krokov, ako sa začať menej obávať a budovať si odolnosť Objavte 12 jednoduchých krokov, ako sa začať menej obávať a budovať si odolnosť.

Táto krátka, ale nevyhnutná kniha rýchlo a jasne poradí deťom, ako sa menej obávať. Zistite praktické spôsoby, ako sa naučiť ovládať starosti.

Zistite, ako zvládnuť nástup do novej školy, tlak rovesníkov, bojovať s úzkosťou zo sociálnych sietí a strachom z toho, že niečo zmeškáte, ako aj ako sa vyrovnať so šikanou alebo záchvatmi paniky. V mladosti sa môžete obávať mnohých vecí, ale táto kniha vám pomôže zvládnuť vaše obavy a vybudovať si sebadôveru a odolnosť, aby ste mohli čeliť všetkým výzvam, ktoré vás v živote čakajú. Séria 12 chytákov pomáha čitateľom zlepšiť ich duševné zdravie nielen teraz, ale aj po zvyšok života.

Tieto jednoduché kroky sa môžu niekomu zdať samozrejmé, ale je dôležité zvýšiť povedomie o týchto relatívne jednoduchých krokoch, ktoré môžu ľudia urobiť na zlepšenie svojej celkovej duševnej a fyzickej pohody. Stačí sa začítať len do jednej strany tejto knihy, aby ste si osvojili užitočné životné zručnosti - prečítajte si celú knihu a môžete získať know-how potrebné na to, aby ste sa o seba lepšie starali a budovali si povedomie a odolnosť voči výzvam, ktoré ešte len prídu.