12 hackov, ako sa menej obávať

Recenzie čitateľov

Kniha je krátkou ilustrovanou príručkou, ktorá má pomôcť deťom, dospievajúcim a dospelým zvládať pocity úzkosti a obáv. Ponúka praktické rady, cvičenia a zdroje na svojpomoc v rôznych témach, napríklad o šťastí a duševnom zdraví. Hoci je dobre napísaná a má priateľský tón, jej všeobecný prístup nemusí mať rovnaký ohlas u všetkých vekových skupín.

⬤ Ľahko zrozumiteľná a dobre vysvetlená
⬤ obsahuje kresby a grafiku
⬤ ponúka praktické rady na zvládanie úzkosti
⬤ upokojujúci a prívetivý tón
⬤ vhodná pre deti a dospievajúcich
⬤ obsahuje cvičenia na svojpomoc.

⬤ Krátka dĺžka môže obmedziť hĺbku
⬤ niektorý obsah sa môže zdať príliš všeobecný
⬤ mladším tínedžerom môže byť prospešnejší ako starším, ktorým by sa mohol zdať povýšenecký.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

12 Hacks to Worry Less

Obsah knihy:

Stačí, ak sa deti začítajú len do jednej strany tejto knihy, aby si osvojili užitočné životné zručnosti - ak si prečítajú celú knihu, získajú vedomosti potrebné na to, aby sa o seba lepšie starali a budovali si povedomie a odolnosť voči výzvam, ktoré ich ešte len čakajú.