Múdrosť liečenia: Prírodný program pre optimálne zdravie mysle a tela

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje dôkladný výklad ajurvédy vrátane dóš, zdravia a prepojenia mysle, tela a ducha. Ponúka poznatky o používaní dychu, jogy a jedla ako liekov a zároveň predstavuje kritický pohľad na západnú medicínu. Čitatelia nájdu cenné a komplexné informácie.

Dobre vysvetlené koncepty ajurvédy, užitočný kvíz na určenie dóš, rozoberá holistické prístupy k zdraviu, poskytuje poznatky o liečení, pozitívne reakcie čitateľov, komplexné a informatívne.

Niektorí môžu mať pocit, že zameranie na ajurvédu sa dostatočne nezaoberá výhodami západnej medicíny, potenciál pre rôzne názory na alternatívnu medicínu.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Wisdom of Healing: A Natural Mind Body Program for Optimal Wellness

Obsah knihy:

Múdrosť liečenia od Davida Simona, M. D., je pútavým a praktickým sprievodcom po mnohých výhodách medicíny mysle a tela, najmä tých, ktoré pochádzajú zo starobylého indického lekárskeho systému známeho ako ajurvéda.

David Simon našiel v ajurvéde systém založený na individualite - na našich jedinečných reakciách na jedlo, cvičenie, stres, lieky, operácie a širokú škálu vonkajších faktorov. Pomocou dotazníka o mysli a tele, ktorý sa začína na strane 51 knihy Múdrosť liečenia, môžete zistiť svoj vlastný typ mysle a tela a nájsť si denný režim, ktorý je pre vás ideálny na vytvorenie optimálneho zdravia. Na týchto stránkach sa tiež dozviete, ako používať jedlo ako liek, relaxačné techniky, liečivé dychové a nervovosvalové cvičenia, techniky detoxikácie, očisty a omladenia a stratégie na riešenie špecifických stavov, ako sú reprodukcia a tehotenstvo, starnutie, cukrovka, srdcové choroby, rakovina a chronická bolesť.

Lekárske rady sa prelínajú s príbehom o autorovej ceste mladého študenta medicíny, o jeho sklamaní z tradičného dôrazu na mechaniku choroby a diagnózu a o jeho objavení lekárskej vedy, ktorá sa vo svojich stratégiách na dosiahnutie a udržanie optimálneho zdravia zameriava na pacienta. Začlenením informácií z tejto knihy do svojho života sa stanete takými, ako to zamýšľala príroda - obnovíte optimálne zdravie tela, mysle a ducha a budete môcť slobodne prežívať radosť v každom okamihu.