Celková meditácia: Praktiky prebudeného života

Recenzie čitateľov

Kniha Deepaka Chopru „Celková meditácia“ je oceňovaná ako podnetné a hlboké skúmanie meditácie, ktoré presahuje jednoduché techniky a smeruje k hlbšiemu pochopeniu vedomia a sebauvedomenia. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za obohacujúcu a transformačnú, niektorí poznamenali, že nejde o úvodný text o meditácii a pre začiatočníkov by mohla byť náročná. Kniha obsahuje filozofickú časť a praktické cvičenia, čím oslovuje tých, ktorí sa snažia pozdvihnúť svoju meditačnú prax.

Kniha je inteligentná, premyslená a transformačná, poskytuje hlboký pohľad na meditáciu a vedomie. Čitatelia ocenili štruktúrované cvičenia a 52-týždňový mantrický program. Je vysoko hodnotená pre svoju zrozumiteľnosť a jednoduchosť, vďaka ktorej sú zložité koncepty prístupné. Mnohí ju považovali za inšpiratívnu a motivačnú a tvrdili, že pozitívne prispela k ich osobnému rastu a meditačnej praxi.

Kniha nie je vhodná pre začiatočníkov, pretože neposkytuje základné meditačné pokyny ani riadené techniky. Niektorí recenzenti ju považovali za hutnú a náročnú na čítanie, ktorá si vyžaduje značné sústredenie a čas. Niekoľko z nich uviedlo, že obsahuje výplňové príbehy, ktoré odvádzajú pozornosť od hlavných konceptov, a majú pocit, že jej chýba stručnosť predchádzajúcich prác Chopru.

(na základe 107 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life

Obsah knihy:

Definitívna kniha o meditácii, ktorá vám pomôže dosiahnuť nový rozmer života bez stresu, od autora bestsellerov New York Times Deepaka Chopru. Deepak Chopra stojí už tridsať rokov na čele meditačnej revolúcie na Západe.

Kniha Úplná meditácia je vyvrcholením jeho dlhoročného učenia, úplným preskúmaním a novou interpretáciou fyzických, mentálnych, emocionálnych, vzťahových a duchovných výhod, ktoré táto prax môže priniesť. Deepak vedie čitateľov k tomu, ako sa prebudiť do nových úrovní vedomia, ktoré v konečnom dôsledku vypestujú jasnú víziu, vyliečia utrpenie v mysli a tele a pomôžu obnoviť to, kým skutočne ste. Čitatelia prejdú transformačným procesom, ktorého výsledkom je prebudenie tela, mysle a ducha a život vedený v stave otvoreného, slobodného, tvorivého a blaženého vedomia dvadsaťštyri hodín denne.

Touto novou knihou Deepak povyšuje meditačnú prax na život meniacu snahu o dosiahnutie vyššieho vedomia a plnšej existencie. Zahŕňa do nej aj nové výskumy o meditácii a jej prínosoch, ako aj denný program meditácií, ktoré pomôžu revolučne zmeniť každý aspekt nášho života.