Kuchárska kniha Centra Chopra: Výživa tela a duše

Recenzie čitateľov

Kuchařka získala zmiešané recenzie od používateľov, ktorí vyzdvihujú jej zdravé a chutné recepty, jednoduché používanie a efektívne plánovanie jedál, ktoré ponúka. Mnohí používatelia považujú recepty za príjemné a prospešné pre ich zdravie. Niektorí používatelia však kritizovali opakujúcu sa chuť receptov, používanie niektorých zložiek, ktoré sa považujú za nezdravé, a ťažkosti pri získavaní surovín.

⬤ Zdravé a chutné recepty.
⬤ Dobre napísané s jednoduchými pokynmi.
⬤ 30-dňový plán jedál zjednodušuje plánovanie jedálnička.
⬤ Väčšina receptov je vegetariánskych, s možnosťou výberu mäsa.
⬤ Pozitívna spätná väzba od členov rodiny.
⬤ Niektoré recepty pomáhajú znížiť chuť na nezdravé jedlo.
⬤ Skvelé pre alergikov s možnosťami bez mliečnych výrobkov.

⬤ Recepty sa môžu chuťovo opakovať.
⬤ Niektoré zložky (napr. sójové výrobky, repkový olej) sú vnímané ako nezdravé.
⬤ Obmedzená dostupnosť ingrediencií pre obyvateľov malých miest.
⬤ Nie všetky recepty sa dajú pripraviť ako vegánske.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že sa úplne nedodržiavajú ajurvédske zásady.

(na základe 57 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Chopra Center Cookbook: Nourishing Body and Soul

Obsah knihy:

Jedlá v svetoznámom centre Chopra Center for Well Being sú navrhnuté tak, aby potešili zmysly, oživili vitalitu a využili radosť zo života.

Teraz vám Deepak Chopra, David Simon a Leanne Backerová ponúkajú úžasné recepty z tohto výnimočného miesta liečenia - ukazujú, ako nám príroda poskytuje všetky živiny, ktoré potrebujeme na vytvorenie jedál, ktoré sú chutné aj výživné. V kuchárke The Chopra Center Cookbook, ktorá spája modernú vedu o výžive a ajurvédu, najstarší liečebný systém na svete, nájdete viac ako 200 chutných, ľahko pripraviteľných receptov a 30 dní vyvážených stravovacích plánov.

S týmito nízkotučnými jedlami objavíte nový svet chutí a pôžitku, pretože autori vám ukážu, ako jesť jedlo, ktoré je pre vás dobré, obnoviť spojenie mysle a tela a zvrátiť proces starnutia. CUKETOVÝ CHLIEB S PEKANOVÝMI ORECHMI * THAJSKÉ REZANCE * DUSENÝ LOSOS S MANGOVOU PARADAJKOVOU SALSOU * BAKLAŽÁNOVÉ KARÍ * VEGETARIÁNSKA PAELLA * ROZMARÍNOVÁ POLIEVKA Z BIELYCH FAZÚĽ * JABLKOVÝ KOLÁČ MATKY ZEME * DÚHOVÉ RIZOTO * GRÉCKY ŠALÁT S BOHYŇOU * MAROCKÁ ZELENINA * PIKANTNÉ MEXICKÁ RYŽA * ZELENINOVÝ HUMUS * JABLKOVÉ PÓROVÉ ČATNÍ * MANDARÍNKOVÁ PARADAJKOVÁ SALSA * SUŠIENKY S ARAŠIDOVÝM MASLOM * ORECHOVÝ FRANCÚZSKY TOAST * DOMÁCE MANDĽOVÉ MASLO * RAŇAJKOVÉ BURRITO * STREDOMORSKÉ CESTOVINY * ŠPENÁTOVÁ POLENTA * NEUVERITEĽNÝ DVOJITÝ ČOKOLÁDOVÝ KOLÁČ.