Dokonalé zdravie - revidované a aktualizované: Kompletný sprievodca pre telo a myseľ

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným úvodom do ajurvédy a ponúka pohľad na zdravie a pohodu prostredníctvom východnej filozofie. Uvádza praktické rady na udržanie rovnováhy a zaoberá sa súvislosťami medzi výberom životného štýlu a zdravím. Hoci mnohí čitatelia považujú koncepty za poučné a transformačné, niektoré kritiky sa zameriavajú na jej zložitosť, suchý štýl písania a potenciálnu propagáciu služieb autora.

⬤ Cenný úvod do ajurvédy
⬤ zrozumiteľné a praktické rady
⬤ mení chápanie zdravia
⬤ podporuje samosprávu zdravia
⬤ bohatý na postrehy a citáty
⬤ komplexné a nadčasové koncepty
⬤ neodsudzujúci prístup
⬤ nabáda k preventívnym opatreniam v oblasti zdravia.

⬤ Zložitý a suchý štýl písania
⬤ môže nenápadne propagovať služby autora
⬤ niektorí čitatelia ho považujú za opakujúci sa alebo nudný
⬤ vyžaduje otvorenú myseľ, aby ste ho plne ocenili
⬤ niektoré techniky nemusia byť praktické pre každého.

(na základe 207 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Perfect Health--Revised and Updated: The Complete Mind Body Guide

Obsah knihy:

NÁRODNÝ BESTSELLER - Klasická príručka na využitie ajurvédy na využitie liečivej sily mysle - teraz revidovaná na základe aktualizovaného lekárskeho výskumu.

Ajurvéda, v preklade zo sanskrtu "poznanie dĺžky života", je 5 000 rokov starý lekársky systém zo starovekej Indie, ktorý bol potvrdený modernými objavmi vo fyzike a medicíne. Kniha Deepaka Chopru Dokonalé zdravie je originálnym sprievodcom na uplatňovanie starobylej múdrosti ajurvédy v každodennom živote.

Hoci svoje telo vnímame ako pevné, v skutočnosti je skôr ako oheň, ktorý sa neustále rozpaľuje a obnovuje. Napríklad každých päť dní nám narastie nová žalúdočná výstelka. Naša pokožka je nová každých päť týždňov. Každý rok sa vymení plných 98 percent z celkového počtu atómov v našom tele. Ajurvéda nám dáva nástroje, ako zasiahnuť na tejto kvantovej úrovni, kde sa každý deň vytvárame nanovo. Ajurvéda nám hovorí, že oslobodenie od chorôb závisí od kontaktu s vlastným vedomím, jeho uvedenia do rovnováhy a následného rozšírenia tejto rovnováhy na telo.

Dokonalé zdravie poskytuje kompletný postupný program medicíny mysle a tela prispôsobený individuálnym potrebám. Kvíz identifikuje typ tela mysle čitateľa: tenká, nepokojná Váta.

Podnikavá, výkonná Pitta.

Pokojná, vyrovnaná Kapha.

Alebo akákoľvek kombinácia týchto troch možností. Tento telesný typ sa stane základom pre špecifický ajurvédsky program stravy, redukcie stresu, neuromuskulárnej integrácie, cvičenia a každodenných postupov. Výsledkom je celkový plán šitý na mieru každému jednotlivcovi, ktorý obnoví základnú rovnováhu tela s prírodou.

Posilnenie prepojenia mysle a tela.

A na využitie sily kvantového liečenia na prekonanie bežných obmedzení spôsobených chorobami a starnutím - skrátka na dosiahnutie Dokonalého zdravia.