Modré zóny šťastia: Lekcie od najšťastnejších ľudí na svete

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „Plán šťastného života“ sa vyzdvihujú jej cenné poznatky o vede o šťastí, pričom sa poukazuje na účinnosť praktických stratégií na zlepšenie životnej pohody. Čitatelia oceňujú autorov dôkladný výskum a praktické odporúčania, ktoré sa opierajú o príklady z rôznych kultúr. Vynárajú sa však niektoré kritické pripomienky týkajúce sa uskutočniteľnosti navrhovaných riešení pre jednotlivcov s rôznymi životnými štýlmi a preferenciami, ako aj univerzálneho prístupu knihy.

⬤ Dobre preskúmaná a informatívna
⬤ ponúka uskutočniteľné stratégie na zvýšenie šťastia
⬤ jasný štýl písania
⬤ čerpá z príkladov z kultúr
⬤ príjemné a pútavé
⬤ motivačné postrehy
⬤ dôkladná analýza údajov.

⬤ Niektoré odporúčania nemusia vyhovovať životnému štýlu každého
⬤ vnímané ako predpoklad univerzálneho prístupu
⬤ niektoré cvičenia považované za nereálne
⬤ zovšeobecnenia, ktoré nemusia zohľadňovať individuálne rozdiely
⬤ môžu pôsobiť ako zdravý rozum.

(na základe 102 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Blue Zones of Happiness: Lessons from the World's Happiest People

Obsah knihy:

Autor bestsellerov New York Times Dan Buettner odhaľuje prekvapivé tajomstvá toho, čo robí najšťastnejšie miesta na svete - a ukáže vám, ako tieto poznatky aplikovať vo svojom živote.

V tejto inšpiratívnej príručke nájdete nástroje, ktoré zmenia pravidlá hry, vychádzajúce z celosvetových výskumov, a poznatky odborníkov na dosiahnutie maximálnej spokojnosti. Na tejto ceste sa dozviete:

- objavíte tri zložky šťastia - radosť, cieľ a hrdosť - ktoré sa výrazne prejavujú na najšťastnejších miestach sveta.

- Vykonáte špeciálne navrhnutý test šťastia Modré zóny, aby ste určili oblasti svojho života, v ktorých by ste mohli pestovať väčšiu radosť, hlbší zmysel a väčšiu spokojnosť.

- Zoznámte sa so svetovými hviezdami šťastia: inšpiratívnymi osobnosťami od Dánska po Spojené štáty, ktoré vám odhalia dynamické a praktické spôsoby, ako zlepšiť každodenný život.

- Objavte konkrétne, vedecky podložené stratégie na nastavenie "životného polomeru" komunity, práce, domova a seba samého, aby ste si vytvorili zdravšie návyky dlhodobo podporujúce šťastie.