Malá kniha starostlivosti o seba: 200 spôsobov, ako sa osviežiť, obnoviť a omladiť

Hodnotenie: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4,5 z 5)

Malá kniha starostlivosti o seba: 200 spôsobov, ako sa osviežiť, obnoviť a omladiť (Media Adams)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoj roztomilý dizajn a množstvo nápadov na starostlivosť o seba. Čitatelia ju oceňujú ako darček a považujú návrhy za užitočné pri podpore starostlivosti o seba. Niektoré kritiky sa však zameriavajú na jej nedostatočnú hĺbku a opisujú ju skôr ako zoznam než ako informatívnu príručku na pomoc sebe samému.

Výhody:

Roztomilý dizajn, skvelá možnosť darčeka, ponúka množstvo nápadov na starostlivosť o seba, jednoduché a osviežujúce čítanie, podporuje každodenné praktiky starostlivosti o seba, rýchly odkaz na odbúranie stresu.

Nevýhody:

Chýba hĺbka a štruktúrovanie, pôsobí skôr ako zoznam než komplexný sprievodca, niektoré recenzie spomínajú neoriginálny obsah, ktorý by sa dal nájsť na internete, nie je veľmi informatívny pre tých, ktorí hľadajú podrobné rady na svojpomoc.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Obsah knihy:

Táto krásna, inšpiratívna kniha obsahuje 100 prístupných aktivít, ktoré vám pomôžu obnoviť spojenie s vaším telom, mysľou, duchom a okolím a zanechajú vo vás pocit sviežosti a pripravenosti opäť čeliť svetu.

Starostlivosť o seba je nevyhnutnou súčasťou wellness. Malá kniha starostlivosti o seba poskytuje relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu príjemným spôsobom sa sústrediť na svoje osobné potreby - od automasáže cez meditácie až po dekoltovacie cvičenia.

Starostlivosťou o seba sa naučíte starať o svet okolo seba.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:	9781507204917
Autor:	Media Adams
Vydavateľ:	Adams Media
Väzba:	Pevná väzba
Rok vydania:	2017
Počet strán:	208

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Vyfarbovanie bez stresu: Zvieratá: 100+ vymaľovánok pre pokoj a relaxáciu - Stress Less Coloring:...

Uvoľnite svoju myseľ s týmito krásnymi zvieracími...

Vyfarbovanie bez stresu: Zvieratá: 100+ vymaľovánok pre pokoj a relaxáciu - Stress Less Coloring: Animals: 100+ Coloring Pages for Peace and Relaxation

Chlieb: Miešaj, miesi, peč - sprievodca začiatočníka pri výrobe chleba - Bread: Mix, Knead, Bake--A...

Naučte sa vyrábať čerstvý, chutný chlieb priamo...

Chlieb: Miešaj, miesi, peč - sprievodca začiatočníka pri výrobe chleba - Bread: Mix, Knead, Bake--A Beginner's Guide to Bread Making

Konzervovanie a uchovávanie: Príručka pre začiatočníkov o príprave, konzervovaní a skladovaní...

Prijmite sebestačnosť s týmto jednoduchým sprievodcom...

Konzervovanie a uchovávanie: Príručka pre začiatočníkov o príprave, konzervovaní a skladovaní zeleniny, ovocia, mäsa a ďalších produktov - Canning and Preserving: The Beginner's Guide to Preparing, Canning, and Storing Veggies, Fruits, Meats, and More

Moje vreckové tai-či: Zlepšenie sústredenia. Znížte stres. Nájdite rovnováhu. - My Pocket Tai Chi:...

Táto nevyhnutná príručka, ktorú si môžete vziať...

Moje vreckové tai-či: Zlepšenie sústredenia. Znížte stres. Nájdite rovnováhu. - My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Reduce Stress. Find Balance.

Moja vrecková starostlivosť o seba: Kedykoľvek si môžete osviežiť myseľ, telo a ducha. - My Pocket...

Vytvorte si čas pre seba kedykoľvek pomocou 150...

Moja vrecková starostlivosť o seba: Kedykoľvek si môžete osviežiť myseľ, telo a ducha. - My Pocket Self-Care: Anytime Activities to Refresh Your Mind, Body, and Spirit

Ako čítať tarot: Praktická príručka: Ako sa naučiť tarot? - How to Read Tarot: A Practical...

V tejto novej príručke o výklade tarotových kariet sa...

Ako čítať tarot: Praktická príručka: Ako sa naučiť tarot? - How to Read Tarot: A Practical Guide

Kniha pokoja: 250 spôsobov, ako sa upokojiť - The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer You

Viac ako 200 relaxačných aktivít, inšpiratívnych citátov,...

Kniha pokoja: 250 spôsobov, ako sa upokojiť - The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer You

Zašifruj svojho bývalého: A 100+ ďalších zaklínadiel na nápravu krívd a vyhnanie nešťastia na dobro...

100 ostrých kúziel a rituálov, ktoré vám pomôžu...

Zašifruj svojho bývalého: A 100+ ďalších zaklínadiel na nápravu krívd a vyhnanie nešťastia na dobro - Hex Your Ex: And 100+ Other Spells to Right Wrongs and Banish Bad Luck for Good

Čo by recykloval Budha? A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life (Rozumný sprievodca životom šetrným...

Žite pokojným a ekologickým životným štýlom, o...

Čo by recykloval Budha? A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life (Rozumný sprievodca životom šetrným k životnému prostrediu) - What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life

100 spôsobov, ako sa upokojiť: Jednoduché aktivity, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj - 100 Ways to Calm:...

Vneste do svojho života mier, pokoj a pohodu vďaka...

100 spôsobov, ako sa upokojiť: Jednoduché aktivity, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj - 100 Ways to Calm: Simple Activities to Help You Find Peace

Príručka pre začiatočníkov o veštení: Naučte sa tajomstvá astrológie, numerológie, tarotu a čítania...

Čo by ste urobili, keby ste mohli vidieť...

Príručka pre začiatočníkov o veštení: Naučte sa tajomstvá astrológie, numerológie, tarotu a čítania z ruky - a predpovedajte si budúcnosť - The Beginner's Guide to Divination: Learn the Secrets of Astrology, Numerology, Tarot, and Palm Reading--And Predict Your Future

Kniha keltských mýtov: Od mystickej moci keltských bojovníkov po mágiu bájnych ľudí, príbehy z...

Vypočujte si príbehy o bohoch, príšerách, mágii a...

Kniha keltských mýtov: Od mystickej moci keltských bojovníkov po mágiu bájnych ľudí, príbehy z histórie a folklóru Írska - The Book of Celtic Myths: From the Mystic Might of the Celtic Warriors to the Magic of the Fey Folk, the Storied History and Folklore of Ireland

Hry na nudu: 100+ osobných a online hier, ktoré zabavia každého - Bored Games: 100+ In-Person and...

Urobte zo svojej ďalšej párty hit a zabavte...

Hry na nudu: 100+ osobných a online hier, ktoré zabavia každého - Bored Games: 100+ In-Person and Online Games to Keep Everyone Entertained

Denník knižného klubu: Všetky knihy, ktoré ste čítali, milovali a diskutovali o nich - The Book Club...

S týmto čitateľským denníkom môžete sledovať svoj...

Denník knižného klubu: Všetky knihy, ktoré ste čítali, milovali a diskutovali o nich - The Book Club Journal: All the Books You've Read, Loved, & Discussed

Instantné umenie na stenu - botanické výtlačky: 45 vintage ilustrácií pripravených na zarámovanie...

Prispôsobte si svoj priestor krásnymi výtlačkami...

Instantné umenie na stenu - botanické výtlačky: 45 vintage ilustrácií pripravených na zarámovanie pre vašu domácu výzdobu - Instant Wall Art - Botanical Prints: 45 Ready-To-Frame Vintage Illustrations for Your Home Decor

Moja vrecková joga: Cvičenia, ktoré kedykoľvek osviežia, sústredia a zregenerujú - My Pocket Yoga:...

Nájdite si čas na seba - kedykoľvek a kdekoľvek...

Moja vrecková joga: Cvičenia, ktoré kedykoľvek osviežia, sústredia a zregenerujú - My Pocket Yoga: Anytime Exercises That Refresh, Refocus, and Restore

100 spôsobov, ako byť šťastný: Jednoduché aktivity, ktoré vám pomôžu žiť radostne - 100 Ways to...

Rozjasnite si deň a vneste do svojho života šťastie...

100 spôsobov, ako byť šťastný: Jednoduché aktivity, ktoré vám pomôžu žiť radostne - 100 Ways to Happy: Simple Activities to Help You Live Joyfully

Pikantná kuchárka na rastlinnej báze: Viac ako 200 ohnivých občerstvení, dipov a hlavných jedál pre...

S týmito 200 jednoduchými rastlinnými receptami,...

Pikantná kuchárka na rastlinnej báze: Viac ako 200 ohnivých občerstvení, dipov a hlavných jedál pre rastlinný životný štýl - The Spicy Plant-Based Cookbook: More Than 200 Fiery Snacks, Dips, and Main Dishes for the Plant-Based Lifestyle

Mandaly na vyfarbovanie podľa čísel: 75 vymaľovánok na upokojenie a relaxáciu - Stress Less...

Relaxácia je taká jednoduchá ako 1, 2, 3 Stress Less...

Mandaly na vyfarbovanie podľa čísel: 75 vymaľovánok na upokojenie a relaxáciu - Stress Less Color-By-Number Mandalas: 75 Coloring Pages for Peace and Relaxation

Malá kniha starostlivosti o seba: 200 spôsobov, ako sa osviežiť, obnoviť a omladiť - The Little Book...

Táto krásna, inšpiratívna kniha obsahuje 100...

Malá kniha starostlivosti o seba: 200 spôsobov, ako sa osviežiť, obnoviť a omladiť - The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Vegánske základy: Vegánske základy: Váš sprievodca základmi rastlinnej stravy - a ako vám môže...

Zjednodušte si vegánsku stravu a prispôsobte si ju...

Vegánske základy: Vegánske základy: Váš sprievodca základmi rastlinnej stravy - a ako vám môže vyhovovať! - Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet--And How It Can Work for You!

Umenie vyfarbovania prírody: Výtvarná príroda: 60 ilustrácií inšpirovaných historickými botanickými...

Ako sa uvádza v časopise Parade Ohromujúca...

Umenie vyfarbovania prírody: Výtvarná príroda: 60 ilustrácií inšpirovaných historickými botanickými a vedeckými tlačami - The Art of Nature Coloring Book: 60 Illustrations Inspired by Vintage Botanical and Scientific Prints

Päťminútové upokojenie: Vydanie knihy: Kľudnejší, oddýchnutejší a uvoľnenejší za 5 minút denne -...

Táto rýchla, prenosná príručka obsahuje viac ako...

Päťminútové upokojenie: Vydanie knihy: Kľudnejší, oddýchnutejší a uvoľnenejší za 5 minút denne - 5-Minute Calm: A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day

Malá kniha pre mamičky: Príbehy, recepty, hry a ďalšie - The Little Book for Moms: Stories, Recipes,...

Aj keď sú mamičky zaneprázdnené viac ako...

Malá kniha pre mamičky: Príbehy, recepty, hry a ďalšie - The Little Book for Moms: Stories, Recipes, Games, and More

Liečivá sila reflexológie: Ako vám môže regeneračná sila reflexológie pomôcť žiť vyrovnaný život -...

Ponorte sa do liečivého umenia reflexnej terapie...

Liečivá sila reflexológie: Ako vám môže regeneračná sila reflexológie pomôcť žiť vyrovnaný život - The Healing Power of Reflexology: How the Restorative Power of Reflexology Can Help You Live a Balanced Life

Menej stresujúce sfarbenie: Kytičkové vzory: Farebné stránky: 100+ stránok na vyfarbovanie pre pokoj...

"V tejto bezstresovej maľovanke nájdete krásne...

Menej stresujúce sfarbenie: Kytičkové vzory: Farebné stránky: 100+ stránok na vyfarbovanie pre pokoj a relaxáciu Farebné stránky: 100+ stránok na vyfarbovanie pre pokoj a relaxáciu - Stress Less Coloring: Flower Patterns: 100+ Coloring Pages for Peace and Relaxation

Rýchla a jednoduchá vegetariánska vysokoškolská kuchárka: Vychytená kuchárska kniha: 300 zdravých a...

Táto vegetariánska kuchárska kniha je ideálna pre...

Rýchla a jednoduchá vegetariánska vysokoškolská kuchárka: Vychytená kuchárska kniha: 300 zdravých a lacných jedál, ktoré sa prispôsobia vášmu rozpočtu a časovému rozvrhu - The Quick and Easy Vegetarian College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and Schedule

Rýchla a jednoduchá vysokoškolská kuchárka: 300 zdravých a lacných jedál, ktoré sa prispôsobia vášmu...

300 rýchlych, jednoduchých a lacných receptov!...

Rýchla a jednoduchá vysokoškolská kuchárka: 300 zdravých a lacných jedál, ktoré sa prispôsobia vášmu rozpočtu a rozvrhu - The Quick and Easy College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and Schedule

Encyklopédia kryštálov, bylín a prvkov New Age: Sprievodca od A po Z o prvkoch New Age a ich...

Váš základný sprievodca silou prvkov New Age!Od...

Encyklopédia kryštálov, bylín a prvkov New Age: Sprievodca od A po Z o prvkoch New Age a ich používaní - The Encyclopedia of Crystals, Herbs, and New Age Elements: An A to Z Guide to New Age Elements and How to Use Them

Vysokoškolská kuchárka na rastlinnej báze: Knižka pre vysokoškolákov: Jednoduché a zdravé jedlá na...

Vychutnajte si zdravé jedlá na rastlinnej báze a...

Vysokoškolská kuchárka na rastlinnej báze: Knižka pre vysokoškolákov: Jednoduché a zdravé jedlá na rastlinnej báze: Knižka pre vysokoškolákov: Knižka pre vysokoškolákov: Jednoduché a zdravé jedlá na rastlinnej báze - The Plant-Based College Cookbook: Plant-Based, Easy-To-Make, Good-For-You Food

Úplne posadnutá: Denník pre úžasné, náhodné a divné veci, ktoré milujete - Totally Obsessed: A...

Oslávte všetky úžasné, náhodné a čudné veci, ktorých...

Úplne posadnutá: Denník pre úžasné, náhodné a divné veci, ktoré milujete - Totally Obsessed: A Journal for the Awesome, Random, and Weird Stuff You Love

Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints (Živé botanické výtlačky): 45 ilustrácií pripravených na...

Maximalizujte svoj dekor a prispôsobte si priestor...

Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints (Živé botanické výtlačky): 45 ilustrácií pripravených na zarámovanie pre váš domáci dekor - Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints: 45 Ready-To-Frame Illustrations for Your Home Dcor

Plagáty na stenu: Psychedelické: 30 tripových nástenných plagátov na vytrhnutie a zavesenie - On the...

Dodajte svojej izbe novú atmosféru a vráťte ju do...

Plagáty na stenu: Psychedelické: 30 tripových nástenných plagátov na vytrhnutie a zavesenie - On the Wall Posters: Psychedelic: 30 Trippy Wall Posters to Tear Out and Hang Up

Celkom jednoduché maľovanky: Prírodné scenérie: 45 ľahko vyfarbiteľných stránok inšpirovaných krásou...

Odreagujte sa a uniknite z nabitého programu s...

Celkom jednoduché maľovanky: Prírodné scenérie: 45 ľahko vyfarbiteľných stránok inšpirovaných krásou prírody - Pretty Simple Coloring: Nature Scenes: 45 Easy-To-Color Pages Inspired by the Beauty of Nature

Malá kniha pre otcov: Knižka pre otcov: Príbehy, vtipy, hry a iné - The Little Book for Dads:...

Stovky rodinných tradícií, o ktoré sa môžete podeliť...

Malá kniha pre otcov: Knižka pre otcov: Príbehy, vtipy, hry a iné - The Little Book for Dads: Stories, Jokes, Games, and More

Celkom jednoduché vyfarbovanie: Radosť: 45 ľahko vyfarbiteľných stránok inšpirovaných rozmarmi a...

Perfektné vymaľovánky pre váš nabitý program!...

Celkom jednoduché vyfarbovanie: Radosť: 45 ľahko vyfarbiteľných stránok inšpirovaných rozmarmi a zábavou - Pretty Simple Coloring: Joy: 45 Easy-To-Color Pages Inspired by Whimsy and Fun

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)