Kniha pokoja: 250 spôsobov, ako sa upokojiť

Recenzie čitateľov

Kniha je cenená pre svoje upokojujúce účinky a inšpiratívny obsah, ale niektorí čitatelia ju považujú za málo pútavú a neorganizovanú v porovnaní s tradičnými formami rozprávania.

Ponúka upokojujúce tipy, obsahuje veľa inšpiratívnych citátov, ľahko sa číta, dobrá kvalita materiálu.

Niektorým čitateľom chýba naratívna štruktúra a môže byť neorganizovaná, čo nemusí udržať ich záujem.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer You

Obsah knihy:

Viac ako 200 relaxačných aktivít, inšpiratívnych citátov, upokojujúcich meditácií a ďalšieho, čo vám pomôže nájsť vnútorný pokoj v každom okamihu. Život môže byť stresujúci a každý z nás hľadá spôsob, ako spomaliť a nájsť pokoj v každodennom živote.

Ale aj tí najzanovitejší ľudia môžu mať problém byť neustále pokojní a ešte ťažšie môže byť uvoľniť sa a zostať v pokoji bez toho, aby sme mali nejakú prax. Kniha Kľud vám pomôže prejsť od vyčerpania k blaženosti bez ohľadu na situáciu. Každodenný stres, rozptýlenie a zlé dni môžu spôsobiť, že bude ťažké zachovať si chladnú hlavu, ale byť pokojný vám môže poskytnúť oddych od problémov, ktoré vás udržiavajú v napätí, a pomôcť vám cítiť sa pohodlnejšie a silnejšie.

Táto užitočná príručka obsahuje viac ako 200 rôznych spôsobov, ako nájsť pokoj, vrátane inšpiratívnych citátov, dychových cvičení, jogových pozícií, upokojujúcich aktivít, meditácií, mantier a ďalších, a obsahuje presne to, čo potrebujete. S rôznymi návrhmi, od písania haiku a zapaľovania kadidla, cez cvičenie tai-či a striedavého nostriálneho dýchania až po masáž tenisovou loptičkou, vám Kniha pokoja pomôže nájsť pokoj, nech ste kdekoľvek, bez ohľadu na to, čo vás stresuje.