100 spôsobov, ako sa upokojiť: Jednoduché aktivity, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 16 hlasoch.

Pôvodný názov:

100 Ways to Calm: Simple Activities to Help You Find Peace

Obsah knihy:

Vneste do svojho života mier, pokoj a pohodu vďaka týmto 100 aktivitám a cvičeniam, ktoré vám pomôžu zostať v pokoji bez ohľadu na to, čo sa vám prihodí V chaose každodenného života nie je vždy jednoduché zostať uvoľnený.

Naučiť sa zostať pokojný je však zručnosť, ktorú si môže osvojiť každý, ak má správne nástroje. V knihe 100 spôsobov, ako sa upokojiť, nájdete 100 aktivít, citátov, myšlienkových cvičení a mnoho ďalšieho, čo vám pomôže zostať v pokoji, keď to najviac potrebujete.

V tejto praktickej knihe nájdete odporúčanú metódu pre každého - od osvojenia si jednoduchých a ľahkých dychových cvičení až po prechádzku alebo vyplňovanie denníka.