Liečivé ja: Nový revolučný plán na posilnenie imunity a udržanie zdravia po celý život

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka pohľad na súvislosti medzi mysľou, telom a imunitou a integruje vedecké aj duchovné koncepty liečby. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a prínosnú pre pochopenie zdravia a wellness, iní majú pocit, že v porovnaní s predchádzajúcimi autorkinými dielami jej chýba hĺbka a inovácia.

Informatívna a ľahko čitateľná, spájajúca vedecké fakty s duchovnými liečebnými koncepciami. Mnohí čitatelia uvádzali osobné prínosy a obsah považovali za cenný na pochopenie zdravia, zmeny životného štýlu a samoliečby. Písanie sa opisuje ako fundované a rozumné.

Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha je vo svojich odporúčaniach všeobecná a v porovnaní s predchádzajúcimi dielami autora jej chýbajú nové poznatky. Niekoľko používateľov malo problémy so stavom knihy, napríklad s chýbajúcimi alebo poškodenými časťami, a iní kritizovali jej zameranie na osobnejšie vzťahy namiesto širšieho chápania lásky a účelu.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Healing Self: A Revolutionary New Plan to Supercharge Your Immunity and Stay Well for Life

Obsah knihy:

Po spolupráci na dvoch veľkých knihách, ktoré boli uvedené ako špeciálne programy PBS, Super mozog a Super gény, sa Chopra a Tanzi teraz zaoberajú otázkou celoživotného zdravia a zvýšenej imunity.

Sme uprostred novej revolúcie.

Už viac ako dvadsaťpäť rokov Deepak Chopra, M. D., a Rudolph E. Tanzi, Ph. D., spôsobujú revolúciu v medicíne a v tom, ako chápeme našu myseľ a naše telo - Chopra, popredný odborník v oblasti integratívnej medicíny.

Tanzi, priekopnícky neurológ a objaviteľ génov, ktoré spôsobujú Alzheimerovu chorobu. Po tom, čo sa vďaka spolupráci na mimoriadne úspešných knihách a verejnoprávnych televíznych programoch Super mozog a Super gény dostali k miliónom ľudí na celom svete, autori bestsellerov New York Times teraz predstavujú prelomové, zásadné dielo o mimoriadnom význame nášho imunitného systému vo vzťahu k nášmu celoživotnému zdraviu.

Tvárou v tvár environmentálnym toxínom, potenciálnym epidémiám, superbaktériám a zrýchlenému procesu starnutia nebol význam dosiahnutia optimálneho zdravia nikdy tak zásadný - a bremeno jeho dosiahnutia teraz spočíva na jednotlivcoch, ktorí sa každý deň rozhodujú pre správny životný štýl.

To znamená, že vy. Vy - nie lekári, nie farmaceutické spoločnosti - ste v konečnom dôsledku zodpovední za svoje zdravie.

Chopra a Tanzi chcú pomôcť čitateľom urobiť čo najlepšie rozhodnutia, pokiaľ ide o vytvorenie holistického a transformačného zdravotného plánu na celý život. V knihe Liečivé ja nielenže posúvajú hranice intelektu, aby čitateľom priniesli najnovšie výskumy a poznatky o prepojení mysle a tela, mysle a génu a mysle a imunity, ale ponúkajú aj špičkový sedemdňový akčný plán, ktorý načrtáva kľúčové nástroje, ktoré každý potrebuje na vytvorenie vlastnej účinnej a individuálnej cesty k samoliečbe.

Okrem toho sa v knihe The Healing Self podrobne skúma, ako môžeme najlepšie zvládnuť chronický stres a zápal, ktoré sú považované za hlavné škodlivé faktory blahobytu. Okrem toho Chopra a Tanzi upriamujú svoju pozornosť na množstvo chronických porúch, ako sú hypertenzia, srdcové ochorenia, cukrovka 2. typu a Alzheimerova choroba, o ktorých je známe, že ich rozvoj trvá roky a niekedy aj desaťročia, kým sa objavia prvé príznaky. Súčasné lekárske systémy nie sú nastavené tak, aby sa venovali dlhotrvajúcim chronickým zápalom nízkeho stupňa alebo každodenným infekciám a stresom, ktoré si vyberajú svoju daň na tele a môžu viesť k chorobám, starnutiu a smrti. Osvojenie si tajomstiev samoliečby je teda pre optimálne zdravie nielen naliehavé, ale priam povinné. Liečivé ja je teda výzvou k činom, osvedčeným strategickým programom, ktorý vyzbrojí čitateľov informáciami potrebnými na ochranu seba samých a dosiahnutie celoživotného zdravia.

V súčasnosti prebieha v oblasti zdravia nová revolúcia. Tou revolúciou ste vy.