Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kuchárska kniha South Beach Diet ponúka širokú škálu zdravých a ľahko pripraviteľných receptov, ktoré sú v súlade s fázami South Beach Diet. Mnohí používatelia oceňujú túto kuchársku knihu za to, že dokáže spríjemniť zdravé stravovanie a zároveň poskytuje užitočné rady pri plánovaní jedál a výbere stravy. Niektorí recenzenti však zistili, že niektoré recepty nemajú dostatočnú chuť alebo sú príliš zjednodušené, a vyskytli sa aj sťažnosti na fyzickú kvalitu knihy.
Výhody:Informatívnosť o zdravých potravinách, jednoduché a rýchle recepty, široká ponuka viac ako 200 receptov, chutné jedlá vhodné pre celú rodinu, prehľadné označovanie fáz pri diétach, obsahuje recepty na ochucovadlá typu „urob si sám“, dobre hodnotené pre chuť a spokojnosť, užitočné pri plánovaní jedál a zmene životného štýlu.
Nevýhody:U niektorých receptov sa uvádza, že im chýba chuť, vyžadujú veľa krájania alebo sú príliš komplikované. Zaznamenané fyzické problémy s kvalitou knihy, napríklad vypadávajúce strany. Niekoľko používateľov považovalo konkrétne recepty za sklamanie alebo za nezaujímavé.
(na základe 299 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The South Beach Diet Cookbook: More Than 200 Delicious Recipies That Fit the Nation's Top Diet
Obsah knihy:
Dlho očakávaná kuchárska kniha je tu!
Skvelé jedlo, ktoré vám prospieva - to je základ South Beach Diet a dôvod, prečo si ju milióny ľudí na celom svete osvojili ako svoj celoživotný stravovací plán a zbavili sa tak nechcených kilogramov. Táto diéta, ktorú vytvoril popredný miamský kardiológ Arthur Agatston, M. D., kladie dôraz na kvalitné tuky a kvalitné sacharidy, ktoré zabraňujú chuti na nezdravé sladké jedlá a podporujú dlhodobé chudnutie. Nie sú to "diétne" jedlá - sú to sýte, chutné jedlá, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie a váš pás.
Či už ste úspešným účastníkom South Beach Diet, alebo ste v programe úplne nový, v kuchárskej knihe The South Beach Diet nájdete množstvo inšpirácie, ktorá vás udrží na správnej ceste bez pocitu nedostatku. Recepty sú dostatočne jednoduché na to, aby ste ich mohli pripravovať každý deň, ale dostatočne chutné na to, aby ste ich mohli podávať pri akejkoľvek príležitosti: Ovosné palacinky, lososová polievka s podmáslím, karibské pečené kurča s mangom, grilovaná sviečková s pečeným cesnakom a chilli papričkami Chimichurri, mexické lasagne, bravčové mäso so šalviou a rozmarínom, červený chňapáč s avokádovou salsou, thajský zeleninový miešaný koláč a čokoládový koláč s chrumkavou arašidovou maslovou kôrkou. Každý recept je označený ako "Fáza 1", "Fáza 2" alebo "Fáza 3", aby ste hneď vedeli, kam v diéte patrí.
Nájdete tu aj 25 úplne nových receptov od najlepších kuchárov a reštaurácií v Miami. Kuchárska kniha The South Beach Diet Cookbook je ilustrovaná 50 farebnými fotografiami a doplnkami, ako sú nákupné zoznamy a sprievodca špajzou, a je nevyhnutným doplnkom vašej kuchynskej poličky.
