Kuchárska kniha na úľavu od Ibs: Rýchla a jednoduchá kuchárska kniha na úľavu od Ibs: Viac ako 120 nízkofodmapových receptov na upokojenie symptómov syndrómu dráždivého čreva

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha ponúka celý rad receptov určených pre ľudí s IBS, poskytuje užitočné informácie a náhrady, ktoré sa prispôsobia rôznym stravovacím obmedzeniam. Mnohí používatelia ju považovali za prínosnú pri zvládaní svojich stavov, pričom viacerí z nich si pochvaľovali jednoduchosť a chuť receptov. Objavili sa však určité obavy z absencie vizualizácie a niektorých receptov obsahujúcich prísady s vysokým obsahom FODMAP, čo viedlo k zmiešaným skúsenostiam.

Široká škála receptov, užitočné poznámky o náhradách, dobré vzdelávacie informácie, uvedené výživové údaje, chutné a jednoduché jedlá, vyhovuje rôznym diétnym potrebám, schválené zdravotníkmi, praktické na rýchle varenie.

Nedostatok obrázkov, niektoré recepty obsahujú zložky s vysokým obsahom FODMAP, niektorým sa recepty zdali mdlé alebo neúplné, skúsenosti sa líšia v závislosti od jednotlivca.

(na základe 61 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Quick & Easy Ibs Relief Cookbook: Over 120 Low-Fodmap Recipes to Soothe Irritable Bowel Syndrome Symptoms

Obsah knihy:

Jednoduché jedlá bez stresu na zvládnutie IBS.

Vďaka kuchárke The Quick & Easy IBS Relief Cookbook sa môžete prestať trápiť tým, čo jesť. Táto kuchárska kniha je navrhnutá tak, aby bola strava vhodná pre IBS čo najjednoduchšia a najpríjemnejšia, a zameriava sa na ľahko pripraviteľné jedlá, ktoré skvele chutia a sú nenáročné pre vaše črevá. Znovu objavte radosť z jedla vďaka receptom na chutné jedlá, ako sú vyprážané vajcia so zemiakovou kašou, parmezánom zapečená cuketa, sviečková Chimichurri a sušienky s arašidovým maslom.

Novodiagnostikovali vám IBS? Hľadáte len viac informácií? Kuchárska kniha Quick & Easy IBS Relief Cookbook je plná užitočných návodov. Dozviete sa o všetkých 4 typoch IBS, o tom, čo sú to FODMAPs, a mnoho ďalšieho.

Kuchárka Quick & Easy IBS Relief Cookbook obsahuje:

⬤ 120 receptov s nízkym obsahom FODMAP - Pomôžte si kontrolovať IBS pomocou receptov, ktoré sa vyhýbajú FODMAP - typu sacharidov, ktoré môžu vyvolať žalúdočno-črevné ťažkosti.

⬤ Obmedzený počet ingrediencií, rýchla príprava-Zbavte sa stresu z dodržiavania diéty vhodnej pre IBS vďaka receptom, ktoré obsahujú 5 alebo menej ingrediencií, 30-minútový čas prípravy a ďalšie.

⬤ Jednoduché a jasné pokyny- Naučte sa vyberať správne potraviny pomocou prehľadných tabuliek, trikov na identifikáciu problematických potravín a rád pre všetky 4 typy IBS.

Objavte, aké jednoduché (a chutné) môže byť cítiť sa lepšie s kuchárskou knihou The Quick and Easy IBS Relief Cookbook.