Komplexná paleo diéta pre začiatočníkov Konečný sprievodca

Pôvodný názov:

The Comprehensive Paleo Diet for Beginners Ultimate Guide

Obsah knihy:

Hľadáte diétu, ktorá vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, ale neviete, ktorú zvoliť?

Trápi vás vaše celkové zdravie a chcete radikálne zmeniť svoj jedálniček, aby ste ho zlepšili?

Paleo diéta je v posledných rokoch čoraz populárnejšia, pretože sa považuje za najzdravší a najvýhodnejší diétny plán. O paleo diéte dnes určite počujete všade.

Keď hovorím o diéte, mnohí ľudia majú nesprávnu predstavu, že diéta zahŕňa vyhýbanie sa jedlu na dlhý čas. To je nesprávne. Diétu možno vysvetliť ako metódu životného štýlu hlavne na reguláciu hmotnosti, pri ktorej ide skôr o to, čo jete, ako o to, koľko toho zjete.

Paleo diéta známa aj ako cavemanská diéta alebo paleolitická diéta nezahŕňa konzumáciu mliečnych výrobkov, spracovaných produktov ani cukru, a preto je jedným z hlavných dôvodov, prečo túto diétu mnohí dodržiavajú. Najdôležitejšie potraviny paleo stravy zahŕňajú mäso a zeleninu a potom nasleduje ovocie, orechy atď. Jedinou nevýhodou dodržiavania paleo stravy je, že počet známych paleo receptov je veľmi malý. Dokonca aj skúsený človek, ktorý sa stravuje podľa paleo diéty, by sa nudil a často by s ňou prestal. Taktiež je potrebné dodržiavať určité zásady, ktoré mnohí ľudia pred začatím tejto diéty nebudú poznať.

Medzi hlavné vlastnosti knihy Paleo recepty patria:

- Paleo diéta - 6 výhod prechodu na paleo, ktoré zmenia život.

- Čím sa odlišuje Zoznam potravín paleo diéty?

- Aké druhy potravín sú povolené na paleo diéte?

- Paleo diéta - 14-dňový vzorový paleo stravovací plán pre zlepšenie zdravia.

- Schudnite a zostaňte zdraví paleo spôsobom.

- Diabetes a paleolitická diéta.

* A oveľa viac

Komplexný sprievodca paleo diétou pre začiatočníkov s dvojtýždňovým plánom jedál sa oplatí kúpiť. Za krátky čas po tom, čo ju začnete používať, sa stanete jej fanúšikom. Vaše zdravie sa výrazne zlepší a hmotnosť, ktorú pri dodržiavaní tejto diéty zhodíte, je sama o sebe bonusom navyše. Paleo diéta bude jednoducho odpoveďou pre vaše zdravie. Odporúčam ju začiatočníkom aj profesionálnym stravníkom.

Na čo ešte čakáte? Vezmite si svoju kópiu ešte dnes