Keto vegetariánska kuchárka: (7-dňová vegetariánska kuchárka s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom uhľohydrátov): Najlepšie zdravé recepty na rastlinnej báze s 5 zložkami pre rýchle chudnutie

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané recenzie, mnohí používatelia chvália jej chutné recepty a užitočné návody na vegetariánske varenie, zatiaľ čo iní ju kritizujú za nedodržiavanie ketogénnej diéty a za poskytovanie základných informácií. Niektorí recenzenti vyjadrujú obavy z možných dezinformácií a pravosti recenzií.

Kniha je chválená za chutné recepty, prehľadnú štruktúru a užitočné informácie pre tých, ktorí chcú dodržiavať vegetariánsku stravu. Mnohí čitatelia zistili, že recepty sa ľahko dodržiavajú, a ocenili flexibilné možnosti pre rôzne stravovacie obmedzenia. V celej knihe sa nachádzajú aj príťažlivé vizuálne prvky.

Niekoľko recenzentov poznamenalo, že kniha nie je skutočne ketogénna, pretože obsahuje množstvo prísad s vysokým obsahom uhľohydrátov a chýbajú v nej informácie o výživových hodnotách. Niektorí považovali obsah za príliš základný a povýšenecký, najmä v súvislosti s diétnymi radami. Vyskytli sa aj obavy o legitímnosť a pravosť recenzií vrátane tvrdení o falošných recenziách.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Vegetarian Cookbook: The Best Healthy 5 Ingredient Plant-Based Recipes Made Easy For Rapid Weight Loss (7-day High Fat Low Carb Vegetarian

Obsah knihy:

Ste pripravení vziať svoje zdravie do vlastných rúk a začať si vytvárať zdravé návyky, ktoré ovplyvnia váš ďalší život? Obávate sa nadbytočného tuku a množstva sacharidov, ktoré do svojho tela vkladáte? Chcete praktizovať morálne prijateľnejší spôsob života a prestať zanechávať na planéte veľkú uhlíkovú stopu?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, potom je táto kniha určená práve vám!!

Vzal som to najlepšie z ketogénnej diéty a vegetariánskeho životného štýlu a spojil som ich, aby som vám poskytol komplexného sprievodcu a kuchársku knihu, ktorá vám pomôže zanechať menšiu stopu. Strava bohatá na tuky a bielkoviny a jednoduché dodržiavanie týchto rýchlych a ľahko pripraviteľných päťzložkových receptov zmení váš pohľad na jedlo.

Jedlo je liekom pre naše telo, aby mohlo žiť produktívny život, a zároveň nám poskytuje dostatok energie na dlhé obdobie. Pri stravovaní nemusíme obetovať svoje zdravie. Musíme jesť, aby sme boli zdraví. Čo teda nájdete v tejto zdrojovej knihe: Nájdete tu komplexný opis keto diéty a fungovania ketózy. Pracovnú definíciu vegetariánskeho životného štýlu a ako pomáha planéte a prospieva vám. Pochopenie toho, ako Keto diéta dobre funguje s vegetariánskym životným štýlom a čo sa pri tejto diéte považuje za dobré a zlé potraviny. Dozviete sa, že vegán a vegetarián sú dve rôzne veci a prečo vegánske keto nie je dobrá voľba. Potom vás čaká 9 kapitol venovaných kŕmeniu zdravými chutnými jedlami. Tie obsahujú viac ako 70 ľahko pripraviteľných receptov (väčšina z nich s obrázkami), pričom každý recept sa jednoducho skladá z 5 ingrediencií, ktoré nie sú len jedlami, ale obsahujú aj marinády, dezerty, pudingy, koláče a dokonca aj dresingy, ktorými môžete nakŕmiť svoju rodinu bez pocitu viny a obáv. Nakoniec sa dozviete o 7-dňovej vegetariánskej diéte s nízkym obsahom uhľohydrátov pre začiatočníkov a dokonca máte k dispozícii klikateľný obrázok, ktorý môžete použiť pri plánovaní jedál na prvý týždeň. Inými slovami, k dispozícii je 7-dňový plán stravovania s vopred navrhnutými výbermi potravín pre každé jedlo vrátane občerstvenia v polovici dňa a dezertov po večeri.

Ak ste pripravení začať zdravo žiť, zdravo sa stravovať pomocou jednoduchej kombinácie 5 kľúčových ingrediencií a nemať „zvieraciu“ vinu, potom je táto kniha určená práve vám. Stiahnite si Vegetariánsku kuchársku knihu Keto ešte dnes a začnite žiť zdravšie v priebehu niekoľkých hodín.