Kokosová ketogénna diéta: Vychutnajte si ju: Nabite svoj metabolizmus, oživte funkciu štítnej žľazy a schudnite nadbytočné kilogramy

Recenzie čitateľov

V recenziách na túto knihu sa vyzdvihuje jej účinnosť pri propagácii nízkosacharidovej diéty s vysokým obsahom tukov, ktorá sa zameriava na kokosový olej, poskytuje vedecké vysvetlenia a inšpiruje čitateľov k zmene stravovacích návykov. Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zdravotné výsledky vrátane úbytku hmotnosti a zlepšenia pohody. Niektorí čitatelia však považujú obsah za opakujúci sa alebo ohromujúci, pričom kritizujú praktickosť stravovacích návrhov.

⬤ Komplexné vedecké informácie podporujúce stravovacie tvrdenia.
⬤ Používatelia hlásili výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu.
⬤ Poskytuje podrobné plány jedál a recepty.
⬤ Podporuje hlbšie pochopenie výživy a metabolických procesov.
⬤ Mnohí čitatelia sa cítia inšpirovaní a posilnení, aby si osvojili diétu.

⬤ Niektorí recenzenti považovali knihu za opakujúcu sa a náročnú na čítanie.
⬤ Diétne návrhy týkajúce sa vysokého príjmu kokosového oleja viedli u niektorých k priberaniu namiesto chudnutia.
⬤ Nemusí vyhovovať každému, najmä tým, ktorí majú iné stravovacie potreby alebo už majú zdravú hmotnosť.
⬤ Niektoré informácie sú vnímané ako príliš podrobné alebo výplňové.

(na základe 226 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Coconut Ketogenic Diet: Supercharge Your Metabolism, Revitalize Thyroid Function, and Lose Excess Weight

Obsah knihy:

Môžete si vychutnávať bohaté, plnotučné jedlá a chudnúť bez toho, aby ste počítali kalórie alebo trpeli hladom. Tajomstvo spočíva v ketogénnej diéte s vysokým obsahom tukov.

Naše telo potrebuje tuk. Je nevyhnutný pre optimálne zdravie. Je potrebný aj na to, aby ste bezpečne a prirodzene schudli.

Nízkotučné diéty sa v posledných troch desaťročiach veľmi propagovali, v dôsledku čoho sme dnes tučnejší ako kedykoľvek predtým. Je zrejmé, že s nízkotučným prístupom k chudnutiu nie je niečo v poriadku.

Existuje lepšie riešenie epidémie obezity, a tým riešením je Kokosová ketogénna diéta. Táto kniha odhaľuje mnohé rozšírené mýty a mylné predstavy o tukoch a chudnutí a vysvetľuje, prečo nízkotučné diéty nefungujú. Odhaľuje tiež nový, špičkový výskum jedného z najzaujímavejších pomocníkov pri chudnutí na svete - kokosového oleja - a ako ho môžete využiť na zrýchlenie metabolizmu, zvýšenie energie, zlepšenie funkcie štítnej žľazy a zníženie nežiaducej hmotnosti.

Tento revolučný program chudnutia je navrhnutý tak, aby ste boli štíhli a zároveň zdraví pomocou zdravých, prírodných potravín a zdraviu prospešných tukov. Osvedčil sa pri pomoci tým, ktorí trpia obezitou, cukrovkou, problémami so srdcom a krvným obehom, nízkou funkciou štítnej žľazy, chronickou únavou, vysokým krvným tlakom, vysokým cholesterolom a mnohými ďalšími ochoreniami.