Ketónová terapia: Ketogénna očista a diéta proti starnutiu

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Brucea Fifea o ketogénnej diéte a kokosovom oleji má zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia si pochvaľujú jej informatívnosť, praktické rady a pozitívne zdravotné zmeny, ktoré pocítili po dodržiavaní jej pokynov. Niektorí ju však považujú za komplikovanú a majú pocit, že v nej chýba jasný plán stravovania.

⬤ Poskytuje jasné vysvetlenie ketogénnej diéty a jej výhod.
⬤ Mnohí čitatelia zaznamenali výrazné zlepšenie zdravotného stavu vrátane úbytku hmotnosti a lepšej kontroly hladiny cukru v krvi.
⬤ Informatívna a dobre preskúmaná, s praktickými radami na prispôsobenie diéty.
⬤ Príjemný štýl písania, vďaka ktorému sú zložité informácie ľahšie stráviteľné.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za príliš zložitý alebo ťažko zrozumiteľný.
⬤ Niekoľko recenzií uviedlo sklamanie z absencie konkrétneho plánu stravovania.
⬤ Obsahuje opakujúce sa informácie, ktoré nemusia osloviť všetkých čitateľov.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet

Obsah knihy:

Ketogénna diéta je diéta s veľmi nízkym obsahom sacharidov, vysokým obsahom tukov a miernym obsahom bielkovín. Táto diéta posúva telo do prirodzeného, zdravého metabolického stavu známeho ako nutričná ketóza.

V ketóze telo využíva ako primárny zdroj energie tuk namiesto glukózy. Časť tohto tuku sa premieňa na alternatívnu formu paliva nazývanú ketóny. Ketóny sú vysokoúčinné palivo, ktoré zvyšuje energiu a účinnosť buniek a aktivuje špeciálne enzýmy, ktoré regulujú prežitie, opravu a rast buniek.

Keď je človek v nutričnej ketóze, hladina ketónov v krvi je zvýšená na terapeutickú úroveň.

V reakcii na to klesá vysoký krvný tlak, zlepšuje sa hladina cholesterolu, znižuje sa zápal, normalizuje sa hladina cukru v krvi a zlepšuje sa celkové zdravie. Nízkotučné diéty sa v posledných desaťročiach intenzívne propagujú ako odpoveď na obezitu a chronické ochorenia.

V súčasnosti sme však tučnejší a chorľavejší ako kedykoľvek predtým. Je zrejmé, že nízkotučný prístup nefunguje. Naše telo v skutočnosti potrebuje tuk pre optimálne zdravie a funguje efektívnejšie, ak používa tuk ako palivo.

V tejto knihe zistíte, ako ľudia úspešne používajú ketogénnu diétu na prevenciu a liečbu chronických a degeneratívnych ochorení. Ketoliečba je podložená desaťročiami lekárskeho a klinického výskumu a ukázala sa ako bezpečná a účinná pri liečbe rôznych zdravotných problémov vrátane týchto: Alzheimerova choroba Parkinsonova choroba cievna mozgová príhoda roztrúsená skleróza ochorenie srdca rakovina cukrovka obezita metabolický syndróm Crohnova choroba ulcerózna kolitída syndróm dráždivého čreva glaukóm makulárna degenerácia migréna bolesti hlavy poruchy spánku Tým to nekončí. Výskum neustále objavuje ochorenia, ktoré reagujú na ketogénnu diétu.

Mnohé zdravotné problémy, ktoré lekárska veda považovala za nevyliečiteľné alebo neliečiteľné, sa darí zvrátiť. Lieky, na ktoré sa kedysi denne spoliehali, už nie sú potrebné a vyhadzujú sa.

Ľudia zisťujú, že jednoduchá, ale revolučná strava založená na zdravých, prírodných potravinách a zdraviu prospešných tukoch dramaticky mení ich životy. Môže byť kľúčom k zmene aj toho vášho.