Ketónová terapia: Ketogénna očista a diéta proti starnutiu

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Brucea Fifea je dobre prijatá pre svoj informatívny obsah o ketogénnej diéte a výhodách kokosového oleja. Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu a výsledky pri chudnutí, pričom oceňujú jej zrozumiteľnosť a dôkladnosť. Niektorí ju však považujú za príliš komplikovanú alebo v nej chýba konkrétny plán stravovania.

⬤ Informatívne a jasné vysvetlenie keto diéty a výhod kokosového oleja
⬤ vedie k výraznému úbytku hmotnosti a zlepšeniu zdravotného stavu
⬤ dobre spracované
⬤ prispôsobenie sa rôznym stravovacím potrebám
⬤ príjemný štýl písania.

⬤ Niektoré časti sú komplikované a ťažko pochopiteľné
⬤ nemusia poskytovať jednoduchý stravovací plán
⬤ opakujúce sa pri propagácii výhod diéty.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet

Obsah knihy:

Ketogénna diéta je diéta s veľmi nízkym obsahom sacharidov, vysokým obsahom tukov a miernym obsahom bielkovín. Táto diéta posúva telo do prirodzeného, zdravého metabolického stavu známeho ako nutričná ketóza.

V ketóze telo využíva ako primárny zdroj energie tuk namiesto glukózy. Časť tohto tuku sa premieňa na alternatívnu formu paliva nazývanú ketóny. Ketóny sú vysokoúčinné palivo, ktoré zvyšuje energiu a účinnosť buniek a aktivuje špeciálne enzýmy, ktoré regulujú prežitie, opravu a rast buniek. Keď je človek v nutričnej ketóze, hladina ketónov v krvi je zvýšená na terapeutickú úroveň. V reakcii na to klesá vysoký krvný tlak, zlepšuje sa hladina cholesterolu, znižuje sa zápal, normalizuje sa hladina cukru v krvi a zlepšuje sa celkové zdravie.

Nízkotučné diéty sa v posledných desaťročiach intenzívne propagujú ako odpoveď na obezitu a chronické ochorenia. V súčasnosti sme však tučnejší a chorľavejší ako kedykoľvek predtým. Je zrejmé, že nízkotučný prístup nefunguje. Naše telo v skutočnosti potrebuje tuk pre optimálne zdravie a funguje efektívnejšie, ak používa tuk ako palivo.

V tejto knihe sa dozviete, ako ľudia úspešne používajú ketogénnu diétu na prevenciu a liečbu chronických a degeneratívnych ochorení. Ketoliečba je podložená desaťročiami lekárskeho a klinického výskumu a ukázala sa ako bezpečná a účinná pri liečbe rôznych zdravotných problémov vrátane týchto:

Alzheimerova choroba.

Parkinsonovej choroby.

Cievna mozgová príhoda.

Skleróza multiplex.

Srdcové ochorenia.

Rakovina.

Cukrovka.

Obezita.

Metabolický syndróm.

Crohnova choroba.

Ulcerózna kolitída.

Syndróm dráždivého čreva.

Glaukóm.

Makulárna degenerácia.

Migréna.

Poruchy spánku.

Tým to nekončí. Výskum neustále objavuje ochorenia, ktoré reagujú na ketogénnu diétu. Mnohé zdravotné problémy, ktoré lekárska veda považovala za nevyliečiteľné alebo neliečiteľné, sa darí zvrátiť. Lieky, na ktoré sa kedysi denne spoliehali, už nie sú potrebné a vyhadzujú sa. Ľudia zisťujú, že jednoduchá, ale revolučná strava založená na zdravých, prírodných potravinách a zdraviu prospešných tukoch dramaticky mení ich životy. Môže byť kľúčom k zmene aj toho vášho.