Hormonálna diéta: Uzdravte svoj metabolizmus a schudnite až 15 kíl za 21 dní

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3226 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Hormone Reset Diet: Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days

Obsah knihy:

Vyštudovaný lekár z Harvardu a autor bestselleru New York Times The Hormone Cure vám ukáže, ako si vypestovať nové receptory pre sedem metabolických hormónov, vďaka čomu rýchlo schudnete a budete sa cítiť skvele.

Keď ide o chudnutie, väčšina ľudí nemyslí na hormóny. Keď si však vytvoríte rezistenciu na svojich sedem hlavných metabolických hormónov - kortizol, štítnu žľazu, testosterón, rastový hormón, leptín, inzulín a estrogén - vaše telo sa prispôsobí tým, že stále viac zvyšuje hladinu hormónov a v konečnom dôsledku spomaľuje váš metabolizmus. A spomalený metabolizmus vedie k priberaniu na váhe a ťažkostiam s chudnutím. Dr. Sara Gottfriedová tvrdí, že riešením je obnoviť účinnosť vašich hormónov opravou a rastom nových hormonálnych receptorov.

Na základe špičkového vedeckého výskumu je Hormónová diéta jej osvedčený program na zníženie hmotnosti a energie, ktorý zvráti hormonálnu rezistenciu len za tri týždne. Pomôže vám:

⬤  Zvýšiť svoj metabolizmus a spaľovanie kalórií vypestovaním nových a čerstvých receptorov štítnej žľazy;

⬤  Zvýšiť úbytok hmotnosti obnovením rovnováhy estrogénových a progesterónových receptorov;

⬤  zvrátiť vaše starnutie obnovením glukokortikoidných receptorov (pre lepšie spracovanie kortizolu).

Za posledných dvadsať rokov pomohla táto lekárka, ktorá získala vzdelanie na Harvarde a Massachusetts Institute of Technology, tisícom žien odstrániť hlavné hormonálne príčiny toho, čo ich najviac trápi: nadváha, nedostatok energie, starnutie a choroby. Tento program, ktorý presahuje rámec jej bestselleru The Hormone Cure, je ďalšou generáciou jej hlbokého pochopenia hormonálnej optimalizácie pre rýchle chudnutie.

--Dave Asprey, autor bestselleru The Bulletproof Diet Book.