Hodnotenie:
Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej užitočné tipy a jednoduché recepty na zdravé stravovanie, zatiaľ čo iní ju kritizujú za nadmerné množstvo ingrediencií, nedostatok výživových údajov a nekvalitnú tlač. Objavili sa aj sťažnosti, že ide o základnú vegánsku kuchársku knihu bez dostatočnej kreativity.
Výhody:Mnohí recenzenti považujú knihu za užitočnú pre čisté stravovanie, so skvelými receptami, ktoré sa dajú ľahko pochopiť a dodržiavať. Bola označená za dobrý zdroj informácií o príprave zdravých jedál. Niektorí čitatelia po dodržiavaní receptov schudli a cítili sa lepšie, pričom sa považuje za vhodnú pre začiatočníkov a šetrnú k rozpočtu.
Nevýhody:Kritika zahŕňa dlhý zoznam ingrediencií na recepty, ktoré môžu byť drahé a nepraktické. Recenzenti spomínali, že nie je objasnené, že ide o vegánsku knihu, a niektorí považovali recepty za neatraktívne. Kvalita tlače bola veľmi kritizovaná, pričom mnohí uviedli, že fotografie sú čiernobiele a nejasné. Niekoľkí uviedli, že informácie nie sú nové a dajú sa nájsť aj inde.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Eating Clean: Budget-Friendly Breakfast, Lunch & Dinner Recipes for Clean Eating Diet and Healthy Weight Loss. Clean-Eating Cookbook
Neviete, ako začať jesť čisto? Príďte sem a nájdete základné tipy pre čisté stravovanie
Čo je to čistá strava? Toto je všeobecná otázka s jednoduchou odpoveďou: Čisté stravovanie je stravovanie, ktoré príroda naplánovala. Ide o jedlo pre zdravý a šťastný život. V knihách Eating Clean si môžete byť istí receptami, ktoré sú pripravené bez prídavných látok a spracovaných produktov.
Clean Eating je nový trend, ktorý nasledujú ľudia, ktorí vedú zdravý pravidelný životný štýl. Čisté stravovanie a chudnutie - dokonalý spôsob, ako odstrániť z každodenného prídelu potravín všetky škodlivé produkty, ktoré môžu byť pre vaše zdravie deštruktívne.
Čisté stravovanie ako výzva by malo odmietnuť potraviny, ktoré obsahujú konzervačné látky a výrobu potravín. Okrem toho vaša strava neobsahuje tepelne spracované potraviny, ktoré sú cenné vitamíny a požadovaný súbor stopových prvkov. "Čisté stravovanie" znamená používanie čerstvej zeleniny a ovocia, mliečnych výrobkov, rýb a obilnín. V kuchárskych knihách Clean Eating sa predpokladá, že čerstvá zelenina a ovocie môžu pozitívne ovplyvniť naše zdravie a prispieť k mladosti pokožky a hustote a lesku vlasov.
Kniha Čisté stravovanie vám ponúka:
⬤ Celá časť, ktorá opisuje a predstavuje základy čistého stravovania, vysvetľuje, čo je čisté stravovanie, ako sa správne stravovať.
⬤ Poskytuje užitočné rady, ako začať s čistým stravovaním, aké sú výhody na začiatku a význam vody.
⬤ Uistite sa, že ide o svojpomocnú knihu Čisté stravovanie pre začiatočníkov a zúfalcov.
Nájdete tu tiež veľké množstvo zdravých receptov na každú príležitosť:
⬤ dokonalé stravovanie čisté raňajky.
⬤ Nápady na čistú stravu na obed.
⬤ Jedenie čisté recepty na večeru.
⬤ Jedenie čistých dezertov.
⬤ čisté stravovanie recepty na kuracie mäso a dokonca čisté stravovanie recepty na chudnutie.
⬤ Kalórie a makrá -V každom recepte je uvedené množstvo porcií, čas prípravy, čas varenia, prehľadné ingrediencie, návod na prípravu, obrázky a nutričné informácie, ktoré vás udržia v obraze.
*Upozornenie: Kniha je k dispozícii v 2 formátoch Paperback - čiernobiely a plnofarebný. Vyberte si ten, ktorý vám najviac vyhovuje *
- Plnofarebné vydanie - stačí stlačiť "Zobraziť všetky formáty a verzie" nad cenou. Stlačte ľavé tlačidlo od tlačidla "Paperback".
- Čiernobiela verzia - je predvolená ako prvá.
Vážne túžite po fit tele, ale ste naozaj zaneprázdnení svojím nabitým programom a máte málo času na cvičenie? Potom máme niečo pre vás.
Kliknite na "Kúpiť teraz" a začnite variť ešte dnes
