Čisté stravovanie: Cenovo výhodné recepty na raňajky, obedy a večere pre čistú stravu a zdravé chudnutie. Kuchárska kniha čistého stravovania

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy sa stretávame s pozitívnymi aj negatívnymi skúsenosťami. Mnohí čitatelia oceňujú užitočné tipy a zdravé recepty, zatiaľ čo iní knihu kritizujú za nedostatočnú rozmanitosť receptov, nadmerné zoznamy ingrediencií, zlú kvalitu fotografií a nejasnú kategorizáciu ako vegánskej kuchárskej knihy. Niektorí čitatelia ju považovali za poučnú a praktickú, zatiaľ čo iní ju považovali za sklamanie kvôli jej obsahu a prezentácii.

Užitočné tipy, skvelé recepty na zdravé stravovanie, zrozumiteľné, praktický prístup, jednoduché a rýchle čítanie, efektívne pre čisté stravovanie, prospešné pre zlepšenie zdravia, dobrý úvod do čistého stravovania.

Príliš veľa potrebných ingrediencií, drahé nákupy ingrediencií, obmedzená rozmanitosť receptov, čiernobiele fotografie zle prevedené, niektoré recepty považované za nepraktické alebo spracované, nedostatok podrobných informácií o výživových hodnotách, niektorí ju považovali za zbytočnú alebo nestála za to.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eating Clean: Budget-Friendly Breakfast, Lunch & Dinner Recipes for Clean Eating Diet and Healthy Weight Loss. Clean-Eating Cookbook

Obsah knihy:

Neviete, ako začať jesť čisto? Príďte sem a nájdete základné tipy pre čisté stravovanie

Čo je to čistá strava? Toto je všeobecná otázka s jednoduchou odpoveďou: Čisté stravovanie je stravovanie, ktoré príroda naplánovala. Ide o jedlo pre zdravý a šťastný život. V knihách Eating Clean si môžete byť istí receptami, ktoré sú pripravené bez prídavných látok a spracovaných produktov.

Clean Eating je nový trend, ktorý nasledujú ľudia, ktorí vedú zdravý pravidelný životný štýl. Čisté stravovanie a chudnutie - dokonalý spôsob, ako odstrániť z denného prídelu potravín všetky škodlivé produkty, ktoré môžu byť pre vaše zdravie deštruktívne.

Čisté stravovanie ako výzva by malo odmietnuť potraviny, ktoré obsahujú konzervačné látky a výrobu potravín. Okrem toho vaša strava neobsahuje tepelne spracované potraviny, ktoré sú cenné vitamíny a požadovaný súbor stopových prvkov. "Čisté stravovanie" znamená používanie čerstvej zeleniny a ovocia, mliečnych výrobkov, rýb a obilnín. V kuchárskych knihách Clean Eating sa predpokladá, že čerstvá zelenina a ovocie môžu pozitívne ovplyvniť naše zdravie a prispieť k mladosti pokožky a hustote a lesku vlasov.

Kniha Čisté stravovanie vám ponúka:

⬤  Celá časť, ktorá popisuje a predstavuje Základy čistého stravovania, vysvetľuje, čo je čisté stravovanie, ako sa správne stravovať.

⬤  Poskytuje užitočné rady, ako začať s čistým stravovaním, aké sú výhody na začiatku a dôležitosť vody.

⬤  Presvedčte sa, že toto je kniha o čistom stravovaní svojpomocne pre začiatočníkov a zúfalcov.

Nájdete tu tiež veľké množstvo zdravých receptov na každú príležitosť:

⬤  dokonalé stravovanie čisté raňajky.

⬤  Nápady na čisté stravovanie na obed.

⬤  Stravovanie čisté recepty na večeru.

⬤  jedenie čistých dezertov.

⬤  čisté stravovanie recepty na kuracie mäso a dokonca čisté stravovanie recepty na chudnutie.

⬤  Kalórie a makrá - V každom recepte je uvedené množstvo porcií, čas prípravy, čas varenia, ľahko sledovateľné ingrediencie, pokyny na prípravu, obrázky a nutričné informácie, ktoré vás udržia v obraze.

Použite tieto zdravé a jednoduché recepty a začnite variť ešte dnes.