Ajurvédska kuchárka: Zdravé recepty na každý deň na uzdravenie mysle, tela a duše. Ajurvédska kuchyňa pre začiatočníkov

Recenzie čitateľov

Kniha prináša množstvo receptov a informácií o ajurvédskom životnom štýle a udržateľnom stravovaní a vyslúžila si pochvalu za čitateľnosť a atraktívne recepty. Čelí však kritike za nepresnosti v ajurvédskych zásadách a miešanie nezlučiteľných ingrediencií, čo vedie niektorých čitateľov k pochybnostiam o jej pravosti.

Kniha sa ľahko číta, ponúka chutné recepty a obsahuje užitočný register receptov. Obsahuje zrozumiteľný úvod do ajurvédy, vďaka čomu sú pojmy prístupné aj nováčikom. Čitatelia oceňujú jej farebné podanie a dôraz na to, aby si jedlo vychutnávali a zároveň boli pozorní.

Niekoľko recenzií upozorňuje na nesprávne informácie týkajúce sa ajurvédskej filozofie, najmä pokiaľ ide o kombinácie potravín a spôsoby varenia. Niektorí sa domnievajú, že recepty sa odchyľujú od tradičných ajurvédskych postupov, a existujú obavy, že autor rozriedil zásady ajurvédy pre západné publikum. Konkrétne kritiky sa týkajú používania nezlučiteľných prísad a celkovej nevýraznosti receptov.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners

Obsah knihy:

Ovládnite svoje ajurvédske kuchárske zručnosti s touto základnou ajurvédskou kuchárskou knihou

Chcete dosiahnuť rovnováhu v myslení a stravovaní?

Ajurvéda - veda o samoliečení - je filozofický smer, ktorý učí udržiavať zdravie prostredníctvom harmónie duše a tela. Ajurvédska strava nie je diétou, ale spôsobom života.

Ajurvéda pre začiatočníkov vychádza z toho, že každý má dostatok energie na to, aby bol zdravý a šťastný. Základom koncepcie je 5 prvkov: zem, voda, oheň, priestor a vzduch - všetko je zložené z vesmíru, aby podporovalo túto rovnováhu.

Knihy o ajurvéde klasifikujú ľudí podľa troch ajurvédskych typov (dóš) - každý typ má svoju vlastnú stravu. Všetky ajurvédske recepty sú navrhnuté tak, aby zlepšili tráviaci proces a poskytli nášmu telu duchovné a fyzické uzdravenie. Ajurvédske liečenie znamená, že ak chcete zostať zdraví, aby ste schudli pomocou ajurvédy, musíte dodržiavať správnu výživu a mať neustále zdravé návyky.

Ajurvédska kuchárka vám poskytne:

⬤ Celú kapitolu, ktorá uvádza a opisuje základy ajurvédy, prehľad troch dóš, ktoré vám pomôžu vybrať si tú najlepšiu pre vás.

⬤ Užitočné tipy, aby bola ajurvédska strava skutočne dostupná, potraviny, ktoré je potrebné jesť a ktorým sa vyhýbať, pochopenie skupín potravín a ďalšie informácie.

⬤ Prvé kroky k ajurvédskemu stravovaniu pre začiatočníkov

⬤ Ručne vybraná zbierka jednoduchých a liečivých receptov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť harmóniu duše a tela.

⬤ Kalórie a makrá -Každý recept obsahuje množstvo porcií, čas prípravy, čas varenia, prehľadné ingrediencie, návod na prípravu, obrázky a nutričné informácie, ktoré vás udržia v obraze.

*Upozornenie: Kniha je k dispozícii v 2 formátoch Paperback - čiernobiely a plnofarebný. Vyberte si ten najlepší pre vás *

⬤  Plnofarebné vydanie - stačí stlačiť tlačidlo "Zobraziť všetky formáty a verzie" nad cenou. Stlačte ľavé tlačidlo od tlačidla "paperback".

⬤ Čiernobiela verzia - je predvolená ako prvá.

Vážne túžite po fit tele, ale ste naozaj zaneprázdnení vo svojom nabitom programe a na cvičenie vám chýba čas? Potom máme niečo pre vás.

Kliknite na "Kúpiť teraz" a začnite variť ešte dnes