Zotavenie sa z emocionálne nezrelých rodičov: Praktické nástroje na stanovenie hraníc a znovuzískanie emocionálnej autonómie

Recenzie čitateľov

Kniha bola široko chválená pre svoj hlboký prístup k pochopeniu a riešeniu emocionálne nezrelých rodičov a jednotlivcov. Mnohí čitatelia považovali osobné príbehy, praktické rady a konkrétne stratégie za neoceniteľné na svojej ceste k uzdraveniu. Niektorí však vyjadrili nespokojnosť s nedostatočným zameraním na odcudzenie a so záverečnou kapitolou, ktorá podľa nich skresľovala možnosť mať zdravý vzťah s EI rodičmi.

Čitatelia ocenili jasné, praktické rady a stratégie na zaobchádzanie s emocionálne nezrelými jedincami. Kniha bola opísaná ako potvrdzujúca a prenikavá, poskytujúca lepšie pochopenie osobných skúseností vo vzťahu k správaniu EI. Mnohí zistili, že im zmenila život, vybavila ich nástrojmi na emocionálnu samostatnosť a efektívnu interakciu s osobami s EI.

Niektorí recenzenti kritizovali knihu za to, že sa hlbšie nezaoberá možnosťou odcudzenia, pričom mali pocit, že záverečná kapitola skresľuje možnosť pestovania zdravých vzťahov s rodičmi s EI. Niekoľko čitateľov poznamenalo, že obsah sa trochu opakuje z predchádzajúcich prác autora a ponúka menej nových informácií, ako dúfali.

(na základe 154 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy

Obsah knihy:

V tomto dôležitom pokračovaní knihy Dospelé deti citovo nezrelých rodičov vám autorka Lindsay Gibsonová ponúka účinné nástroje, ktoré vám pomôžu ustúpiť a chrániť sa pri prvých náznakoch citového prepadnutia, zabezpečiť, aby boli vaše emócie a potreby rešpektované, a vymaniť sa spod nátlakovej kontroly citovo nezrelých rodičov.

Keď vyrastáte s citovo nezrelými rodičmi (EIP), môžete sa cítiť osamelí a zanedbávaní. Môžete mať problémy s určovaním hraníc a vyjadrovaním svojich pocitov. A pri nadväzovaní vzťahov v dospelosti môžete byť dokonca náchylnejší k iným citovo nezrelým ľuďom. Okrem toho, keď vaši rodičia zostarnú, môžu sa k vašim emóciám stále správať s výsmechom a opovrhovaním, môžu byť odmietaví a diskontinuitní k vašej realite a môžu sa snažiť kontrolovať a znižovať váš pocit emocionálnej autonómie a slobody myslenia. Stručne povedané, EIP môžu byť zahľadení do seba, nedôslední a rozporuplní. Ako sa teda môžete zotaviť z ich toxického správania?

Autorka Lindsay Gibsonová, ktorá nadviazala na úspech svojej populárnej svojpomocnej knihy Dospelé deti emocionálne nezrelých rodičov, ponúka ďalší dôležitý zdroj informácií. Vďaka tejto nadväzujúcej príručke sa naučíte praktické zručnosti, ktoré vám pomôžu rozpoznať príznaky EIP, ochrániť sa pred emocionálnym prevzatím, znovu sa spojiť s vlastnými emóciami a potrebami a získať emocionálnu autonómiu vo všetkých svojich vzťahoch. Toto je kniha s návodom, ako postupovať, s realizovateľnými cvičeniami a aktívnymi tipmi a návrhmi, čo povedať a urobiť, aby ste zvýšili emocionálnu autonómiu a sebauvedomenie.

Ak ste pripravení prestať klásť svoje vlastné potreby na posledné miesto, vyčistiť sa od neporiadku pochybností o sebe samých a prekonať strach z odsudzovania a trestov, ktorý vám vštepovali emocionálne nezrelí rodičia, táto kniha vám pomôže nájsť slobodu a konečne žiť svoj život podľa seba.