Základná 800-kalorická kniha stredomorských receptov: Kľúčová kniha o kalorickej diéte: Rýchly sprievodca na chudnutie s prerušovaným pôstom a výhodami stredomorskej diéty. Cal

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretla so zmiešanými reakciami používateľov. Niektorí ju považujú za užitočnú vďaka skvelým receptom, ktoré sa ľahko dodržiavajú, zatiaľ čo iní ju kritizujú pre nedostatočnú rozmanitosť receptov, absenciu obrázkov a vnímanú jednoduchosť, ktorá nespĺňa ich očakávania.

Pomáha s výbornými receptami a nápadmi, ľahko sa dodržiava, je vhodná pre nízkosacharidové diéty, obsahuje kalorické hodnoty, je vhodná pre začiatočníkov a vo všeobecnosti sa považuje za dobrú hodnotu.

Nie je skutočne stredomorská, duplicitné recepty, chýbajú obrázky, niektoré recepty sú bez fantázie, zjednodušený formát a niektorí používatelia ju považovali za nevhodnú pre staršie publikum alebo tých, ktorí hľadajú zložitejšie jedlá.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Benefits. Cal

Obsah knihy:

Ak ste pripravení rýchlo schudnúť, táto kniha Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book spája prerušovaný pôst so stredomorskou stravou.

Výskumy ukazujú, že 800 kalórií denne je ideálny počet na rýchle a bezpečné schudnutie, navyše je menej obmedzujúci ako diétne plány s nižším obsahom kalórií. Táto ľahko použiteľná nízkokalorická kuchárska kniha v stredomorskom štýle s nízkym obsahom sacharidov je ideálnym doplnkom k diéte 5:2, prerušovanému pôstu a nízkokalorickým diétam, pričom zlepšuje hladinu cholesterolu, znižuje krvný tlak a zlepšuje dlhovekosť.

Tento prehľadný sprievodca rýchlym štartom má komplexný prístup a poskytne vám množstvo jednoduchých, chutných receptov, ktoré sú ideálne pre pôst, počítanie kalórií, nízkosacharidovú diétu s využitím receptov v stredomorskom štýle. - Lahodné výživné jedlá s počítaním kalórií. - Zistite, ako vám môže časovo obmedzené stravovanie pomôcť schudnúť.

- Začnite prerušovaný pôst so zdravou stredomorskou stravou. - Zlepšite si hladinu cholesterolu, krvný tlak a zlepšíte svoju pohodu - Množstvo chutných receptov s nízkym obsahom sacharidov a počítaním kalórií.