The Essential 800 Calorie Vegetarian Cookbook: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting and Mediterranean Diet Benefits (Rýchly sprievodca na chudnutie s prerušovaným pôstom a výhodami stredomorskej diéty). Kalórie C

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí používatelia ju považujú za užitočnú, zatiaľ čo iní vyjadrujú značné sklamanie z opakujúcich sa receptov, nedostatku možností jedál a zlej prezentácie. Mnohí recenzenti upozornili na absenciu obrázkov a nedostatočné pokyny.

Obsahuje veľa receptov s obsahom kalórií; niektorí používatelia ju považovali za veľmi užitočnú.

⬤ Niektoré recepty sa opakujú
⬤ chýbajú možnosti jedál, predstavujú len prílohy alebo predjedlá
⬤ čiernobiely formát bez obrázkov
⬤ nedostatočne napísané pokyny
⬤ niektoré recepty obsahujú nevegetariánske prísady
⬤ celkovo sa nepovažujú za hodnotné.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Essential 800 Calorie Vegetarian Cookbook: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Benefits. Calorie C

Obsah knihy:

Ak ste pripravení rýchlo schudnúť, táto kuchárska kniha s 800-kalorickou diétou pre vegetariánov spája prerušovaný pôst so stredomorskou stravou. Najnovšie výskumy ukazujú, že 800 kalórií denne je ideálne číslo na rýchle a bezpečné schudnutie, navyše je menej obmedzujúce ako diétne plány s nižším obsahom kalórií.

Táto ľahko použiteľná nízkokalorická vegetariánska kuchárska kniha v stredomorskom štýle je ideálnym doplnkom pre každého, kto to s chudnutím pri diéte 5:2 a prerušovanom pôste myslí vážne, a zároveň zlepšuje hladinu cholesterolu, znižuje krvný tlak a zlepšuje dlhovekosť. Je známe, že stredomorská strava pomáha žiť dlhšie a posilňuje zdravie a je uznávaná ako najzdravšia strava na svete. Táto prehľadná príručka na rýchly štart má komplexný prístup a poskytne vám množstvo jednoduchých, chutných vegetariánskych receptov, ktoré sú ideálne na počítanie kalórií, prerušovaný pôst, s použitím receptov v štýle stredomorskej stravy obsahujúcich chutné čerstvé suroviny.

Rýchlo schudnite a zároveň si zlepšite zdravie, aby ste boli štíhlejší, zdravší a šťastnejší - Lahodné výživné recepty v stredomorskom štýle s počítaním kalórií. - Zistite, ako vám môže časovo obmedzené stravovanie pomôcť schudnúť.

- Začnite s prerušovaným pôstom so zdravou stredomorskou stravou. - Rozšírte si ponuku chutných vegetariánskych receptov. - Zlepšite si hladinu cholesterolu, krvný tlak a zlepšíte svoju pohodu.

- Odhaľte sa štíhlejší, zdravší a šťastnejší. - Množstvo chutných nízkokalorických receptov na výber.